Com millorar les habilitats d'autoeducació

2024 Autora: Seth Attwood | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 16:00

Cada vegada que una persona comença a aprendre alguna cosa nova, s'enfronta a dificultats. Cal dedicar temps a una nova activitat, definir un objectiu, superar obstacles, oblidar, memoritzar i tornar a oblidar nous coneixements. Daria Abramova, directora general de l'escola de programació en línia Kodabra, parla de la millor manera d'aprendre coses noves des d'un punt de vista científic.

Bombem la memòria i l'atenció

Trieu la vostra tècnica per memoritzar informació. Molt sovint, la repetició espaiada, el sistema de Leitner i la memòria activa s'utilitzen a l'ensenyament.

La tècnica de repetició espaiada es basa en la teoria d'Ebinghaus: la informació apresa s'oblida gradualment si no es repeteix en el moment adequat. Els científics intenten periòdicament calcular els "punts" més efectius per a les repeticions. Tot i que val la pena utilitzar l'esquema "1-7-16-35", és a dir, repetir el material cada dos dies, setmanes, 16 i 35 dies.

El sistema Leitner és un mètode sofisticat de repetició espaiada. És convenient per memoritzar termes difícils o llengües estrangeres. També us ajuda a aprendre les ordres i les funcions que s'utilitzen en la programació. L'alumne ha de començar 3 caselles. En primer lloc, s'introdueixen paraules a la primera casella que l'alumne no coneix o coneix malament. S'han de repetir cada dia. Un cop l'alumne ha après la paraula, la posa a la segona casella. Les paraules del segon quadre es repeteixen cada tres dies. Les paraules apreses amb èxit s'envien a la tercera casella, les no apreses a la primera. Les paraules del tercer quadre es repeteixen cada cinc dies. La pràctica es continua fins que totes les paraules estiguin al tercer quadre.

El record actiu és més fàcil d'utilitzar no per memoritzar termes específics, sinó per estudiar un tema gran. Cal llegir el material educatiu diverses vegades, i després no repetir-lo mecànicament, sinó memoritzar-lo activament. Per exemple, podeu escriure un assaig basat en el que llegiu, tornar-lo a explicar a un amic o crear una llista de preguntes a partir del material i respondre-lo.

Establir connexions entre els conceptes apresos. La investigació mostra que els que estableixen connexions entre les idees apreses aprenen més ràpidament. Per fer-ho, la manera més senzilla és utilitzar targetes mentals, però pots actuar d'una altra manera. El més important és incloure constantment els termes i definicions apresos en el context general. Per exemple, podeu redactar un diccionari a partir dels termes estudiats i escriure'ls en un full; això ja ajuda a la formació de connexions entre conceptes.

Ajuda la teva atenció. D'una banda, per a l'entrenament intensiu, cal distreure's de tots els estímuls i centrar-se en els estudis. D'altra banda, la voluntat i l'atenció són recursos esgotables, i com més temps et concentres en un tema, més difícil es fa. Per tant, val la pena canviar constantment les tècniques d'ensenyament i, fins i tot, estudiar diversos temes en paral·lel. Interruptor: resol un problema de programació, després repeteix unes quantes ordres complexes i després escriu una aplicació o funció senzilla. També podeu estudiar dos llenguatges de programació en paral·lel; això també us ajudarà a canviar i, al mateix temps, quedaran clars els principis generals de programació i la relació entre els llenguatges.

Utilitzem tècniques pedagògiques

Participa encara que hagis aconseguit l'èxit. L'aprenentatge és un procés interminable, així que no us atureu si sembla que ja heu dominat l'habilitat. Si no es repeteix regularment, s'oblidarà o empitjorarà. Els estudis demostren que les persones que estudien malabars tenen un augment de la matèria grisa en els lòbuls responsables de la memòria visual. Quan van deixar de practicar la nova habilitat, la quantitat de substància va disminuir.

Utilitzeu habilitats prèvies per aprendre-ne de noves. A més, aquestes habilitats poden ser d'àmbits completament diferents. És evident que, havent après un llenguatge de programació, no és tan difícil dominar el següent. Però també els coneixements de matemàtiques, física, paraules en anglès i potser alguna cosa més et seran útils.

Explica el que has après a altres persones. La investigació mostra que els estudiants recorden millor la informació quan saben que han de tornar-la a explicar a algú. Sí, no només tornar a explicar, sinó que assegureu-vos que l'altre recordi la informació i hi estigui ben orientada. Aquests estudiants estan més implicats en l'aprenentatge i utilitzen instintivament millors tècniques mnemotècniques. Per tant, troba't un "estudiant", recorda bé la informació i mira d'explicar-la el més clarament possible. Aleshores el més probable és que ho entendràs tu mateix.

Feu proves més sovint. La investigació demostra que les proves poden ajudar a mantenir la informació apresa, i no només la informació que es troba a la prova. Això no vol dir que hagis de preparar-te dur per a les proves: n'hi ha prou amb començar a respondre preguntes i el propi cervell carregarà la informació necessària.

Organitzem el procés educatiu

Entén què és més convenient per a tu per estudiar. Per practicar eficaçment, cal determinar el mode d'entrenament, la intensitat, triar els millors mètodes. Per fer-ho, val la pena recordar totes les empreses anteriors i fer un seguiment de quines d'elles van tenir èxit i què vau fer per a això. Potser et convé estudiar al matí i dedicar-hi una hora, o potser t'agrada estudiar diverses vegades a la setmana, però amb més intensitat. Observeu si podeu fer-ho a casa o si necessiteu un espai de treball, una biblioteca o fins i tot una cafeteria. Com més tranquil i agradable sigui per a tu estudiar, més èxit aconseguiràs.

Desfer-se dels irritants. En principi, pots estudiar distret per la feina o les xarxes socials. Els estudiants sovint escolten conferències, mentre es comuniquen amb els seus companys. Els científics anomenen aquest exercici de baixa intensitat. També condueixen a l'èxit, però moltes vegades s'ha de dedicar més temps. És millor trobar un lloc aïllat, desactivar les notificacions al telèfon i practicar. Encara que només tinguis mitja hora, estaran ben aprofitades.

Canvia el teu entorn. Intenta practicar en un lloc diferent del que treballes. Això és especialment important per a aquells que treballen a distància. El cervell recorda les emocions associades al lloc de treball i quan t'asseus a estudiar, tindràs la sensació de tornar a treballar, és a dir, fent tasques difícils. Trobeu una altra taula, canvieu-vos, fins i tot estudieu a terra; deixeu que el vostre cervell s'acostumi a la nova àrea d'estudi.

Entra a fer esport. Durant l'entrenament, el metabolisme augmenta, l'estat d'ànim augmenta; si capteu aquest estat, podeu fer exercici amb més eficàcia de l'habitual. Però encara que no puguis fer-ho, fes esport en qualsevol cas, sobretot a l'aire lliure. Enforteix el cos i l'ajuda a fer un millor exercici.

Llegeix més sovint els llibres de paper. Per descomptat, les habilitats informàtiques són més fàcils d'aconseguir buscant pistes als fòrums en línia, mirant vídeos, però els llibres en paper no s'han de descuidar completament. La investigació mostra que els estudiants necessiten menys repeticions per memoritzar informació quan llegeixen del paper en lloc de la pantalla d'un ordinador.