Com protegir-se de la radiació electromagnètica i mantenir la seva salut?

2024 Autora: Seth Attwood | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 16:00

La radiació electromagnètica provoca malalties greus. Com reduir el dany de la radiació electromagnètica.

L'impacte negatiu dels camps electromagnètics (EMF) continua causant controvèrsia a tot el món. La contaminació més perillosa a la qual estem exposats és el mar invisible d'EMF. Ens afecta durant tot el dia, allà on anem…

L'impacte negatiu dels camps electromagnètics (EMF) continua causant controvèrsia a tot el món. La contaminació més perillosa a la qual estàs exposat és el mar invisible d'EMF, en què el teu cos està submergit cada dia.

T'afecta durant tot el dia, i no només en llocs públics, sinó a casa teva. La major part de la radiació prové de telèfons mòbils, torres de ràdio, ordinadors, comptadors intel·ligents i Wi-Fi.

Tot i que és gairebé impossible evitar completament els seus efectes, hi ha maneres pràctiques de limitar-los. Tenint en compte la quantitat de camps electromagnètics que us criden durant tot el dia, heu de conèixer i entendre el seu impacte negatiu en el vostre benestar.

Sobretot si en tens malaltia greuval la pena dedicar-se un temps preciós a minimitzar l'exposició als CEM. Si us diuen que són segurs i que no són una amenaça per als humans, hauríeu de tenir en compte el següent:

• La indústria de les telecomunicacions manipula els reguladors federals, autoritats sanitàries i professionals a través de lobbies potents i sofisticats, deixant al consumidor desconcertat i desconegut dels riscos per a la salut associats als CEM.
• Qualsevol efecte negatiu per a la salut dels CEM, similar als del tabaquisme, pot no ser immediatament perceptible, però és probable que es desenvolupi gradualment amb el temps. Els telèfons mòbils són, de fet, l'equivalent per a la salut dels cigarrets al segle XXI.

Què és l'EMF?

Segons l'Institut Nacional de Ciències de la Salut Ambiental, els CEM són "àrees invisibles d'energia, sovint conegudes com a radiació, que s'associen amb l'ús d'energia elèctrica".

La majoria són conscients dels perills associats a les radiacions ionitzants que fan que el dentista us cobreixi amb un davantal de plom durant les radiografies. Per la mateixa raó, es pot esperar cremades solars si la pell nua està exposada als raigs UV del sol durant massa temps.

Es creu que la radiació ionitzant té prou energia per trencar els enllaços covalents de l'ADN, però en realitat la major part del dany es deu a l'estrès oxidatiu, que condueix a un excés de radicals lliures.

El tipus d'EMF que emet el vostre telèfon mòbil està en el rang de microones de 2 a 5 gigahertz. A més, els telèfons mòbils i sense fil, els dispositius electrònics com els monitors per a nadons, els dispositius Bluetooth, els termòstats intel·ligents i els encaminadors Wi-Fi emeten constantment radiació de microones en un volum que pot danyar els vostres mitocondris.

Els nivells de calci a l'interior de les cèl·lules augmenten per l'exposició a CEM

Martin Pall, PhD, professor distingit de bioquímica i ciències mèdiques bàsiques de la Universitat de Washington, ha identificat i publicat diversos articles que descriuen els mecanismes moleculars de com Els CEM dels telèfons mòbils i les tecnologies sense fil perjudiquen persones, animals i plantes. Molts estudis mostren que els nivells de calci intracel·lular augmenten quan s'exposen als CEM.

Pell també va trobar una sèrie d'estudis que mostren que l'excés de calci a la cèl·lula augmenta els nivells d'òxid nítric (NO) i superòxid. Tot i que el NO té molts beneficis per a la salut, el seu excés massiu reacciona amb el superòxid per formar peroxinitrit, un estressant oxidatiu extremadament potent.

El peroxinitrit, al seu torn, es descompon i forma radicals lliures reactius, tant de nitrogen com d'oxigen, inclosos els radicals hidroxil, carbonat i NO2, els tres que causen danys. També és capaç de fer estralls per si sol.

A més, els CEM no es veuen afectats per la calor; no "fregeixen" les teves cèl·lules com alguns han suggerit. La radiació activa el VGCC a la membrana cel·lular externa, provocant una reacció en cadena de conseqüències devastadores que finalment:

• Destrueix la funció mitocondrial, les membranes cel·lulars i les proteïnes
• Causa danys cel·lulars greus
• Es manifesta en danys a l'ADN
• Accelera dràsticament el procés d'envelliment
• Provoquen un augment del risc de desenvolupar malalties cròniques

Peroxinitrit, telèfons mòbils i un augment de les malalties cròniques

Un cop format, el peroxinitrit reacciona relativament lentament amb les molècules biològiques, convertint-lo en un agent oxidant selectiu. Al cos, modifica les molècules de tirosina de les proteïnes per crear una nova substància, nitrotirosina, i nitrat la proteïna estructural. Els canvis causats per la nitració s'observen a les biòpsies d'ELA, aterosclerosi, malaltia inflamatòria intestinal, isquèmia miocàrdica i malaltia pulmonar sèptica.

Quan us adoneu que els telèfons mòbils poden contribuir a aquestes malalties cròniques, no només tumors cerebrals, us motivarà a limitar-ne els efectes.

Tot i que les malalties cardiovasculars, el càncer i les infeccions continuen sent les principals amenaces per a la salut, l'augment de les següents malalties i trastorns és sorprenent. Alguns d'ells ni tan sols van ser coneguts pel gran públic fins al 1980.

Malaltia o Trastorn / Augment des de 1990

• TDAH - 819 per cent
• Malaltia d'Alzheimer - 299 per cent
• Autisme - 2094 per cent
• Trastorn bipolar a una edat jove: 10.833 per cent
• Malaltia celíaca - 1.111 per cent
• Síndrome de fatiga crònica: 11.027 per cent
• Depressió - 280 per cent
• Diabetis mellitus - 305 per cent
• Fibromiàlgia - 7727 per cent
• Hipotiroïdisme - 702 per cent
• Lupus - 787 per cent
• Osteoartritis - 449 per cent
• Apnea del son - 430 per cent

Has estat afectat per alguna de les malalties relacionades amb els CEM?

Com que el dany biològic de l'EMF es desencadena quan s'activa el VGCC, no cal dir que els teixits amb la seva densitat més alta corren un major risc. Els teixits corporals amb una alta concentració de VGCC (i, per tant, més susceptibles a danys per EMF) inclouen:

• Cervell
• Testicles (en homes)
• Sistema nerviós
• El node sinusal del cor, que condueix a arítmies
• Retina

Quan els VGCC s'activen al cervell, alliberen neurotransmissors i hormones neuroendocrines. L'augment de l'activitat del VGCC en algunes parts del cervell produeix una varietat d'efectes neuropsiquiàtrics. Les conseqüències més comunes de l'exposició crònica als CEM al cervell són:

• Malaltia d'Alzheimer
• Ansietat
• Autisme: un dels meus mentors de molt de temps, el Dr. Dietrich Klinghardt, va relacionar l'autisme en nens amb la sobreexposició a CEM durant l'embaràs.
• Depressió

Els problemes cardíacs més comuns que s'han associat amb l'exposició a CEM són:

• Fibril·lació auricular / aleteig
• Bradicàrdia (batec cardíac lent)
• Trastorns del ritme cardíac (a causa de la mort cardíaca sobtada)
• Cardiopalmus
• Taquicàrdia

Els CEM afecten negativament la salut reproductiva

Si sou un home, l'exposició als CEM pot augmentar el risc d'infertilitat, sobretot si porteu regularment el telèfon mòbil a la butxaca dels pantalons a prop de l'engonal i/o el portàtil a la falda. Els estudis han relacionat l'exposició de baix nivell a la radiació electromagnètica dels telèfons mòbils amb una reducció del 8% de la motilitat dels espermatozoides i una reducció del 9% de la vitalitat dels espermatozoides.

Si sou una dona, el risc de desenvolupar càncer de mama és més gran si porteu el telèfon mòbil amb el sostenidor amb regularitat. En general, el lloc més comú del càncer de mama es troba al quadrant superior exterior. Quan el càncer es troba al quadrant interior superior, és més probable que sigui degut a la radiació del telèfon (si el porteu amb un sostenidor).

Maneres de reduir l'exposició a EPM

Aquests són alguns consells per ajudar-vos a reduir la vostra exposició als CEM:

• Connecteu el vostre ordinador d'escriptori a Internet mitjançant una connexió per cable. També hauríeu d'evitar teclats sense fil, trackballs, ratolins, consoles de jocs, impressores i telèfons domèstics. Trieu la versió amb cable.
• Si necessiteu utilitzar la Wi-Fi, apagueu-la quan no la feu servir, especialment a la nit quan esteu dormint. Idealment, el millor és fer que la vostra llar estigui cablejada per desactivar la Wi-Fi d'una vegada per totes. Si teniu un ordinador portàtil sense ports Ethernet, compra un adaptador USB que us permetrà connectar-vos a Internet sense connexió sense fil.
• Apagueu l'electricitat al dormitori a la nit. Normalment, això ajudarà a reduir els camps elèctrics dels cables a la paret si no hi ha cap habitació adjacent al vostre dormitori. En aquest cas, haureu d'utilitzar l'aparell per determinar si també heu d'apagar l'alimentació a l'habitació contigua.
• Utilitzeu un rellotge amb bateria, idealment sense retroil·luminació. Utilitzo un rellotge parlant, que em permet simplement prémer un botó per indicar l'hora i no encendre els llums a la nit.
• Si encara esteu utilitzant el microones, substituïu-lo per un forn de convecció de vapor, que escalfarà els aliments més ràpidament i amb molta més seguretat. Després d'una placa d'inducció, els microones són probablement els EPM més contaminats de casa teva.
• Eviteu utilitzar aparells intel·ligents i termòstats que depenguin d'una xarxa sense fil. Això també s'aplica a tots els nous televisors "intel·ligents". S'anomenen intel·ligents perquè emeten Wi-Fi i, a diferència d'un ordinador, no el pots apagar. Penseu en utilitzar un monitor gran com a televisor, ja que no emetrà Wi-Fi.
• Descarta els comptadors intel·ligents o cobreix-los amb una pantalla per reduir la radiació entre un 98 i un 99 per cent.
• Penseu en traslladar el bressol del vostre nadó a la vostra habitació en lloc d'utilitzar un monitor per a nadons o connectar-lo. En qualsevol cas, eviteu els monitors per a nadons sense fil si podeu comprar-ne un amb cable.
• Substituïu les bombetes fluorescents per bombetes incandescents. L'ideal és desfer-se de totes les làmpades fluorescents de casa teva. No només emeten una llum poc saludable, sinó que, el que és més important, transmeten corrent al vostre cos quan esteu al seu voltant.
• No porteu el telèfon mòbil al cos tret que estigui en mode avió i no dormiu mai amb ell al vostre dormitori (i molt menys sota el coixí). Fins i tot en mode vol, pot emetre senyals, així que poso el meu en una bossa de Faraday.
• Quan utilitzeu un telèfon mòbil, engegueu l'altaveu i mantingueu-lo a almenys 3 peus de distància. Intenta minimitzar el temps que passes amb ell. He reduït l'ús del meu telèfon a 30 minuts al mes, sobretot quan viatjo. En comptes d'això, utilitzeu telèfons VoIP que funcionin fins i tot quan estiguin connectats a Internet mitjançant una connexió per cable.

Alguns nutrients poden ajudar a protegir el cos del dany dels CEM

Les meves recomanacions:

• Magnesi - Com a bloquejador natural dels canals de calci, el magnesi pot ajudar a reduir els efectes dels CEM sobre el VGCC. Com que molts són deficients en magnesi, seria beneficiós prendre d'1 a 2 grams de magnesi al dia.
• Hidrogen molecular La investigació ha demostrat que l'hidrogen molecular pot mitigar al voltant del 80 per cent dels danys dels EMF, ja que s'orienta als radicals lliures produïts en resposta a la radiació, com ara peroxinitrits. Podeu prendre pastilles d'hidrogen molecular durant el vol per ajudar-vos a protegir-vos dels raigs gamma. Aquest és un dels consells que he donat sobre com minimitzar el jet lag.
• Nrf2 - L'augment de Nrf2, que és un hormètic biològic que activa la superòxid dismutasa, la catalasa i tots els altres antioxidants intercel·lulars beneficiosos, també redueix la inflamació, millora la funció mitocondrial i estimula la biogènesi mitocondrial.
• Espècies - Algunes espècies poden ajudar a prevenir o recuperar-se dels danys dels peroxinitrits. Les espècies riques en fenòlics com la canyella, el clau d'olor, l'arrel de gingebre, el romaní i la cúrcuma han mostrat alguns efectes protectors contra els danys induïts per peroxinitrits.

Els CEM són més perillosos per als nens que per als adults

Malauradament, la majoria dels joves han caigut sota la influència de la revolució sense fils, i és responsabilitat vostra educar els vostres fills sobre els seus perills. Molts tenen telèfons mòbils i tauletes sense fil de menys de 5 anys i dormen amb ells sota els coixins. Això els exposa a una amenaça per a la salut molt més greu que fumar durant l'adolescència dels seus besavis.

L'oportunitat d'experimentar un gran dany als mitocondris al llarg del temps és exponencialment més gran per als nens que per als adults. Molts creixen avui completament embolcallats en tecnologia. Aconsegueixen telèfons mòbils a una edat cada cop més jove, utilitzen ordinadors i tauletes des dels primers anys escolars i juguen videojocs a Internet, tot això associat a l'exposició a CEM.