El secret més senzill de la longevitat

2024 Autora: Seth Attwood | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 16:00

Deixa'm explicar-te el secret més senzill de la longevitat. Aquest secret va ser descrit per Avicenna en les seves receptes per a la longevitat.

Et trobes amb ell moltes vegades cada dia! Va considerar un dels factors més significatius de l'envelliment "l'assecament del cos". La ciència moderna també està d'acord amb això: amb l'edat, la quantitat d'aigua al cos disminueix. Això comporta un engrossiment de la sang i la limfa, una disminució de l'elasticitat de la pell, músculs, mals de cap, dolors articulars, etc.

Així, què faries tu?

La resposta és senzilla: per hidratar el cos, saturar-lo amb humitat, és a dir, beure aigua. Però quan, com i quin? Saps que l'aigua és la base del nostre cos. Al mateix temps, l'aigua és portadora d'informació i energia. El cos també necessita molta aigua per transferir energia. Moltes pràctiques energètiques, en particular la curació theta, només són possibles amb suficient aigua al cos.

I el més important, l'aigua registra qualsevol informació, tant bona com dolenta. Jura a prop seu -escriurà el negatiu, donarà bona música per escoltar-li o li dirà paraules d'amor- i l'aigua anotarà el positiu. I només l'aigua carregada positivament és útil per a la salut! Els ioguis aconsellen beure aigua al matí, no freda, sinó càlida i calenta, uns 40 graus, beu tant com puguis: 1 got, 2, 3 …

Només comença sempre de manera gradual. Si no has begut mai aigua abans al matí i no has begut gaire, comença amb un parell de glops i a poc a poc, dia rere dia, augmenta la dosi.

Per què és útil l'aigua d'aquesta temperatura? També s'anomena "aigua ràpida". Per cert, saps on s'absorbeix l'aigua al cos? Per alguna raó, molts em responen que està a l'estómac. El procés digestiu té lloc a l'estómac i l'aigua s'absorbeix a l'intestí prim. L'aigua ràpida significa que hi arriba ràpidament, és a dir, a l'intestí prim!

Si alguna vegada us ha interessat l'estructura del nostre estómac, heu vist aquestes imatges (vegeu la imatge). Hi ha un solc al llarg de la vora de l'estómac per al pas directe a través de l'estómac, sense demora. Què pot anar directament que no requereix digestió? Només aigua! Ni te, ni cafè, ni infusions d'herbes, ni compotes! Els enzims digestius ja són necessaris per descompondre'ls.

Per què calent? I l'estómac fred no passarà directament, l'escalfarà. I els xinesos creuen que l'escalfament de l'aigua i altres aliments a l'estómac es deu a l'energia dels ronyons, per la qual cosa desaconsellen menjar o beure aliments freds. Perquè l'energia dels ronyons s'ha de protegir i augmentar, i no malgastar-la.

I un punt més important. El procés digestiu no ha de continuar a l'estómac en el moment de la ingesta d'aigua! En cas contrari, el cos savi enviarà tota l'aigua per diluir els enzims digestius i no la deixarà entrar als intestins!

Per tant, només aigua, només calenta i amb l'estómac buit!

Aquí hi ha tres condicions per beure aigua ràpida. I no us oblideu de dir-li paraules d'amor i gratitud. I què obtens com a resultat? L'aigua fluirà directament a l'espai pericel·lular, i no a l'interior de la cèl·lula (és a dir, l'aigua intracel·lular és edema). I l'aigua intercel·lular és un aprimament de la sang i la limfa, reduint el sucre i el colesterol.

El dèficit d'aigua, que s'acumula a la nit, s'està recuperant; després de tot, els processos del cos estaven passant, però no hi havia subministrament d'aigua. I alguns també suen a la nit!

L'aigua al matí amb l'estómac buit elimina les toxines, les restes d'aliments no digerits de les parets del tracte gastrointestinal, afavoreix el buidatge de l'intestí gros. Prepara el tub digestiu per al treball. Passades 3 hores (al migdia) podeu repetir-ho, i a les 15-00 podeu dinar. Ara el correcte funcionament del tracte gastrointestinal és la clau per a l'assimilació de tots els nutrients i una llarga vida saludable. Aquí teniu el secret de la longevitat!

Segons la medicina tibetana, l'aigua té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós -permet alleujar l'estrès (hi ha una recepta coneguda -després d'una situació estressant, beu un got d'aigua calenta a glops- i de seguida se sentirà molt millor, i el cos "dissolrà" l'estrès sense fer-se mal), reduirà l'ansietat i la depressió.

I també tingueu en compte que els que beuen aigua calenta al matí tenen molt poques arrugues! Vaig parlar d'aquest problema amb molts cosmetòlegs coneguts i tots confirmen aquesta hipòtesi. A més, diuen que tan bon punt les dones noten com millora la seva pell, moltes comencen a beure no 1 got d'aigua al matí, sinó 2 o 3. I l'efecte es veu potenciat. Per a una neteja completa del tracte digestiu, es recomana beure 1-1,5 litres d'aigua tèbia.

Quan beure aigua? El millor de tot de 5 a 7 del matí, i a l'hora de dinar. Depèn de si és necessari abans d'anar a dormir. Córrer al lavabo a mitjanit no és una gran caça…

Si mai beu a la nit, per por a l'edema o els viatges nocturns al lavabo, no ho recomanem, és millor començar gradualment al matí, acostumant una mica el cos. Però assegureu-vos de beure al matí! Podeu acidificar una mica l'aigua amb suc de llimona. Però ni el te, ni la compota, ni cap altre líquid pot substituir l'aigua.