No escoltem música, sinó que ens escolta

2024 Autora: Seth Attwood | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 16:00

Aquestes són les paraules del filòsof i crític musical alemany Theodor Adorno. I, efectivament, sovint la música, com si escoltéssim les nostres experiències emocionals, el nostre dolor, com un sanador brillant, ens alleujava efectivament del patiment. Per això és important conèixer el poder curatiu dels sons, i no només conèixer-lo, sinó utilitzar-lo pel vostre bé.

SONS DE SALUT I EMOCIÓ

Actualment, s'ha comprovat que cada objecte de l'Univers "sona" emetent ones d'una certa longitud. El cos humà, així com tots els òrgans, "sona". A més, mentre estem sans, la freqüència i la durada d'aquestes ones no canvien. Però tan bon punt hi ha disfuncions al cos, les característiques de freqüència de les ones comencen a canviar, i ens emmalalteix. Per tant, per restaurar la salut, cal restaurar les vibracions naturals del cos.

Fins i tot en l'antiguitat es coneixia el fet que amb l'ajuda de sons i música especialment seleccionats és possible tractar moltes malalties i mantenir un estat d'ànim positiu. Al segle III. BC e. al regne part es va organitzar el primer teatre musical i mèdic. En ell, el públic va ser tractat amb música, alleujant-los de dolències corporals i mentals.

I Pitàgores va crear el primer llibre mèdic de receptes musicals.

Fins i tot abans, els curanderos xinesos van descobrir que l'ansietat perjudica la melsa, el dolor perjudica els pulmons, la ira perjudica el fetge, tant la tristesa intensa com l'alegria excessiva són perjudicials per al cor, però la por és l'enemic jurat dels ronyons. Per tant, desitjant "curar" certs òrgans interns, és important aconseguir l'harmonia espiritual.

SOBRE L'ÚS DEL "CHI-CHI"…

S'ha comprovat que en el cas de trastorns emocionals el so "X" és el més útil. Restaura el sistema nerviós, ajuda a alleujar els efectes de l'estrès i millora l'estat d'ànim, fins i tot amb depressió. En medicina oriental, s'anomena "el so d'un escalfador triple". Aquest medicament convencionalment divideix el cos en 3 seccions: superior, mitjana i inferior. La part superior és "calenta". Això inclou el cervell, el cor i els pulmons. Mitjà - "calent": fetge, ronyons, melsa, pàncrees i estómac. I la part inferior és "fred". Aquests són l'intestí prim i gros, la bufeta i els genitals.

Si decidiu ajudar-vos amb l'ajuda de sons curatius, assegureu-vos que la roba no dificulti els vostres moviments. Tria un lloc per practicar on ningú et molesti. Seieu a la vora d'una cadira o tamboret. Realitza els exercicis en un estat tranquil i relaxat. El millor és fer-los abans d'anar a dormir i quan us sentiu incòmodes.

Inclineu una mica el cap enrere. Per comptar fins a 4, tanca els ulls i inspira profundament. Al mateix temps, porteu les mans a la cara, amb els palmells cap avall (les puntes dels dits mitjans s'han de tocar). Comenceu a exhalar aire, movent lentament els palmells de dalt a baix, com si estiguéssiu l'aire del cos. Al mateix temps, pronuncia el so "X-x-x-i…" lleugerament audible, imaginant-se que primer el pit, després el plexe solar i, finalment, la part inferior de l'abdomen esdevenen completament plans. Relaxeu-vos, feu unes quantes respiracions regulars i després repetiu aquest so 2 vegades més.

Per a l'insomni o el malestar emocional causat per l'estrès, fes aquest exercici de respiració sonora 6 o 9 vegades.

Cada vegada, en acabar l'exercici, agitar les mans com si estiguéssiu l'energia gastada i "malvada".

SO DEL COR

Té un bon efecte no només en l'esfera emocional, sinó també en el sistema cardiovascular, l'anomenat so cardíac. Seieu en una cadira amb les cames una mica més amples que les espatlles, les mans als genolls. Per comptar fins a 4, respireu profundament i esteneu els braços cap als costats, amb els palmells cap amunt. A continuació, aixequeu-los lentament per sobre del vostre cap, entrellaceu els dits i gireu les mans amb els palmells cap amunt. "Empenyeu" els palmells cap amunt i després esteneu els braços amples. Inclineu-vos lleugerament cap a la dreta, obriu els ulls de bat a bat i comenceu a exhalar l'aire, pronunciant el so "Hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh…". Sent com el teu cor s'allibera de la irritabilitat, el nerviosisme, com s'omple d'energia positiva… Ara posa les mans a la zona del cor durant 5 segons, i després de nou de genolls. Després, després de respirar uns segons de la manera habitual, fes aquest exercici dues vegades més.

a propòsit

El fet que amb l'ajuda dels sons i la música és possible tractar moltes malalties i mantenir un estat d'ànim positiu fins i tot en l'antiguitat. Al segle III. BC e. al regne part es va organitzar el primer teatre musical i mèdic. En ell, el públic va ser tractat amb música, alleujant-los de dolències corporals i mentals.