Vídeo: Gimnàstica eslava. L'Arc del Cavall San
2024 Autora: Seth Attwood | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 16:00
La gimnàstica eslava és un sistema d'exercicis psicofísics que harmonitza l'energia i que millora la salut.
La gimnàstica eslava és una secció preventiva, curativa i de millora de la salut de les pràctiques marcials eslaves i està arrelada a l'antiguitat.
El sistema de millora de la salut de la gimnàstica eslava ajuda a resoldre problemes d'autosuperació, ja que els seus requisits indispensables són l'autorealització, l'enduriment i l'harmonització de totes les activitats humanes. El contingut de la gimnàstica eslava té múltiples facetes: són exercicis físics, mètodes de respiració i psicoteràpia, així com un procés especial d'activitat conscient dirigit a desenvolupar i enfortir el cos i la psique d'una persona.
El propi cos humà actua com a objecte de la gimnàstica eslava, centrant-se en l'estat del qual, és possible corregir les violacions corresponents mitjançant l'autoregulació conscient de l'activitat física i mental.
Pràctiques similars a la gimnàstica eslava existeixen entre molts pobles. Els més coneguts són el qigong xinès i el hatha ioga indi, que són sistemes de curació molt efectius. L'arsenal d'exercicis clàssics de fisioteràpia també ha acumulat una experiència considerable en el tractament i la prevenció de moltes malalties. Sorgeix la pregunta: quina diferència hi ha entre la gimnàstica eslava i altres sistemes de millora de la salut? La gimnàstica eslava té avantatges sobre sistemes similars? Sí, n'hi ha: tant la diferència com els avantatges.
Els mètodes tradicionals de teràpia física utilitzen principalment un enfocament mecànic de l'exercici. En la gimnàstica eslava, es concedeix una gran importància a la combinació de relaxació, moviment, respiració i treball de la consciència en el marc d'un exercici, que té un efecte positiu directe sobre el sistema nerviós central i autònom. Aquest procés condueix a l'estabilització de l'activitat de tot l'organisme. Així, la gimnàstica eslava permet influir en el sistema d'homeòstasi de manera més eficaç que els exercicis de fisioteràpia, proporcionant un efecte terapèutic important. Gràcies al component ideomotor, la gimnàstica eslava es pot considerar com un mètode de psicoteràpia dinàmica.
La gimnàstica eslava i els sistemes orientals de millora de la salut tenen molt en comú. Tanmateix, és ben sabut que hi ha diferències importants entre europeus i asiàtics, tant en característiques antropomètriques com en la manera de pensar. A causa de la seva especificitat, el sistema de qigong xinès no és adequat per als europeus. La gimnàstica eslava, d'altra banda, va ser creada pels antics eslaus, per tant, encara és rellevant i eficaç per a la gent de la raça caucàsica. Per aquest motiu, per a nosaltres, la gimnàstica eslava té avantatges significatius sobre el qigong i altres sistemes de millora de la salut d'Orient.
El sistema de gimnàstica eslava és tècnicament senzill i assequible. Per a les classes, no cal entrenament físic inicial. Ho pots fer a qualsevol edat, amb qualsevol condició de salut. No hi ha contraindicacions per a la gimnàstica eslava.
Recomanat:
"Cavall de Troia": quin és el significat i l'origen d'aquest significat?
Els mites antics es troben a l'origen de molts aforismes. L'expressió "cavall de Troia" no és una excepció. Per determinar el significat de les unitats fraseològiques, ens referim a l'antiga llegenda grega, que ens explica la història de la caiguda de la gran ciutat de Troia, la causa de la mort de la qual va ser un cert regal misteriós
Cavall de Troia de la tecnologia: quina és l'amenaça de la colonització digital?
Com la majoria dels països del món, fa temps que som una colònia d'Amèrica. Al mateix temps, encara tenim molt de nostre, així que la situació no és la pitjor en comparació amb altres països. L'essència de la colonització digital, que es va començar a dur a terme a finals dels anys 80 del segle passat, és que es van abandonar molts desenvolupaments domèstics, vam començar a dominar activament el programari nord-americà i vam entrar densament a Internet
Arquers a cavall d'Alexandre el Gran
Els arquers a cavall, tot i que no estaven molt estesos entre els grecs, eren una de les branques més efectives i maniobrables de l'exèrcit de l'exèrcit d'Alexandre el Gran
Slavic Zdrava - Gimnàstica eslava
La gimnàstica eslava és un sistema d'exercicis psicofísics que harmonitza l'energia i que millora la salut. La gimnàstica eslava és una secció preventiva, curativa i de millora de la salut de les pràctiques marcials eslaves i està arrelada a l'antiguitat
Gimnàstica Bates per a una visió perfecta
La gimnàstica es fa millor no abans d'una hora després de dinar. Feu-ho un cop al dia durant 10 minuts. Actuar sense ulleres. En 3-4 mesos, podeu millorar la vostra visió en 2-3 diòptries. Els exercicis es fan lentament, amb calma, amb una respiració mesurada i tranquil·la