Gestió de la paràlisi del son i reavaluació de la seva hostilitat

2024 Autora: Seth Attwood | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 16:00

La foscor creixent que va caure sobre el pit, els passos que ressonen en una casa buida, un toc sobtat, una sensació mística de la presència hostil d'una altra persona: són al·lucinacions que es produeixen quan s'adorm o es desperta. Això no és un malson: les persones són conscients d'on es troben, veuen mobles coneguts i saben del cert que tenen els ulls oberts. Un acompanyant freqüent d'aquestes visions és la paràlisi del son, una condició en la qual és impossible moure ni tan sols un dit.

Brownie al llit

En un estat entre el son i la realitat, quan una persona està conscient, però el cervell ja (o encara) transmet somnis, se superposen dues imatges: la gent veu clarament els mobles habituals de l'habitació i està segura que no dorm, però De sobte, un negre aterridor apareix en una silueta familiar de la porta. Aquestes al·lucinacions no es consideren un trastorn mental i no necessiten tractament.

De vegades, això s'acompanya d'una paràlisi del son, quan una persona només controla els moviments oculars: tots els altres músculs no obeeixen. La immobilitat total fa que les visions nocturnes siguin encara més nefastes.

La paràlisi del son sovint es produeix amb diverses malalties neurològiques, com la narcolèpsia (els que pateixen aquesta malaltia no poden mantenir-se desperts durant molt de temps i de tant en tant s'assenten). No obstant això, aquest estat en si mateix, fins i tot quan va acompanyat de "visions místiques", és completament inofensiu.

Històries sobre brownies malvats, poltergeists, dimonis que espanten els propietaris de la casa a la nit, si no els agrada, s'expliquen precisament per les al·lucinacions en adormir-se i despertar-se.

Pensava que venia el meu avi

Ekaterina Bernyak coneix la paràlisi del son i les al·lucinacions des de la infància: gairebé cada mes veia un home amb un barret a la porta. Katya va pensar que el seu avi difunt va venir a ella: sempre portava un barret. Més tard se'n va oblidar: "Vaig somiar i somiar". Però en els seus anys d'estudiant, la paràlisi va tornar.

"Em desperto i veig tota l'habitació, com a la realitat. Ho entenc i m'adono de tot. Aleshores em sento un brunzit salvatge a les orelles, com un eixam d'abelles. El cos comença a vibrar, no em puc moure. Por terrible. Llavors. ve un negre", diu Ekaterina. El caràcter de les seves al·lucinacions adormides no canvia. Es tracta d'un home negre prim, amb braços i cames molt llargs: de vegades n'és un, de vegades n'hi ha diversos.

I aclareix: aquest no és l'únic escenari. Però una cosa no ha canviat: la por del pànic. Si la paràlisi del son es produeix mentre està estirada de costat, la noia sent que algú li estira els cabells o l'espatlla per girar-la d'esquena. O li sembla que l'arrosseguen fora del llit i la porten a algun lloc entre els braços.

Catherine està familiaritzada amb la definició científica de la paràlisi del son, però tendeix a l'explicació mística: "Aquestes són algunes criatures que s'alimenten de la nostra energia quan la nostra defensa emocional es debilita".

És impossible predir el proper atac i, segons la noia, no hi ha prevenció: la paràlisi del son no està directament relacionada amb el nivell d'estrès o les condicions de vida. "Ara no passa res greu, però aquests moments encara passen. Dormir bé i portar un estil de vida saludable no ajuda gaire", diu.

Dorm rere son

Una altra interlocutor de l'agència, Maria Gutorova, per contra, n'està segura: com més alt és el nivell d'estrès, més probabilitat és la paràlisi del son.

"Va passar més d'una vegada. La primera vegada va ser fa deu anys, els cinc anys següents això va passar periòdicament. Potser això es deu al fet que aquests anys estaven més nerviosos. Recordo que un dia vaig somiar amb la cara del diable: acabava de sortir de la foscor. Em vaig despertar d'això i vaig sentir que algú m'agafava, intentava moure'm, escapar, i no podia, una sensació estranya. Va arribar al punt que jo, un no creient, vaig posar una icona sota el meu coixí i vaig dormir així durant uns quants anys", diu. Cada cop que durant els atacs, la Maria veia una criatura amb contorns comprensibles, però intentava no caure. al misticisme, ho va explicar per tensió nerviosa i fatiga…

La paràlisi del son després d'un son alterat també es va produir amb Innokenty Kashin (el nom s'ha canviat).

Per segona vegada, enmig de la nit, unes ombres -"boles esponjoses de la foscor"- es van separar de la tauleta de nit i van planejar sobre la cara. Hi va haver una altra vegada una sensació de formigueig.

"En aquest estat, no hi ha pensament crític. Com un borratxo o en un somni, ho prens tot al peu. El pitjor és la impotència. Ho intentes, però no et pots moure. No obstant això, si t'esforçes, gira't. a la teva voluntat, llavors ho faràs: només has de tenir moltes ganes, concentrar-te en el desig de moure la mà o almenys la llengua - qualsevol múscul és bo. Vaig aconseguir agitar la mà - i tot va desaparèixer a l'instant ", va dir. explica.

En aquell moment, Innokenty era una mica aficionat a l'esoterisme i al principi va pensar que s'havia trobat amb alguna cosa desconeguda, però ràpidament va rebutjar aquesta versió: Vaig començar gairebé immediatament a buscar informació, vaig descobrir que es tractava d'una paràlisi del son, un fenomen conegut per ciència, en la qual no hi ha res místic.”…

Tatyana Konstantinova es va enfrontar a la paràlisi del son durant la infància i es va prohibir pensar-hi durant molts anys. "Estava a l'escola, sisè o setè de primària. Estava mig adormit i en algun moment em vaig adonar que la foscor s'havia engrossit a la meva esquerra. Una força gran, suau i alhora pesada va caure sobre mi. No podia moure cap mà. ni peu. Després es va dissipar, vaig poder aixecar-me. Em vaig espantar tant que no ho vaig dir a ningú, em vaig prohibir pensar-hi. Ho vaig recordar anys més tard, ja d'adult. A Internet em vaig assabentar ràpidament. que era una paràlisi del son", ho comparteix detalla.

"La paràlisi del son és inofensiva"

Alexander Palman, cap de l'oficina somnològica de l'Hospital Clínic Universitari número 1 de la Primera Universitat Mèdica Estatal de Moscou I. M. Sechenov, va dir a RIA Novosti que la paràlisi del son és una fallada desagradable però inofensiva del cos.

El fet és que en la fase de son REM -el mateix quan veiem somnis vius- tots els músculs del cos es relaxen al màxim, de vegades això s'anomena paràlisi fisiològica durant el son. Això és perquè una persona no pugui fer moviments bruscos i fer-se mal.

Però de vegades es produeix un fracàs, i l'estat natural del son s'estén fins a la vigília. Això és la paràlisi del son. "Una persona es desperta, no es pot moure, no pot controlar la seva respiració, moltes sensacions desagradables. Això no és perillós, però la gent té molta por. Comencen a fantasejar: discapacitat, ictus. El més important és no entrar en pànic: tot. passarà ràpidament. Aquesta no és la situació en què es pot morir, sufocar-se, adquirir paràlisi permanent ", - comenta el metge.

La ciència encara no sap per què algunes persones s'enfronten a la paràlisi del son sovint, mentre que d'altres mai.

Projecció del son

Alexander Kalinkin, cap del Centre de Medicina del Son de l'Hospital Universitari Estatal de Moscou Lomonosov, subratlla que la paràlisi del son no sempre va acompanyada d'al·lucinacions.

"Es pot combinar amb visions, però això és més típic de la narcolèpsia, una malaltia relativament rara i mal diagnosticada", diu l'especialista.

Les al·lucinacions en adormir-se i en despertar-se són una alteració del cos desagradable, però no perillosa, com la paràlisi del son.

"Els somnis s'enfonsen a l'estructura de la vigília. Una persona és conscient del seu propi "jo", s'adona que no està dormint, veu una habitació familiar al seu voltant, però les imatges del son s'hi superposen. No són autèntiques al·lucinacions que es produeixen en malalties psiquiàtriques”, explica Alexander Palman.

El somnòleg també assenyala: si la paràlisi del son i les al·lucinacions durant el son i el despertar es produeixen regularment, hauríeu de consultar un metge, això pot ser un símptoma de malalties neurològiques greus.