Per a què serveix dormir

2024 Autora: Seth Attwood | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 16:00

Per a aquells que no volen o no els agrada veure un vídeo llarg, sota el vídeo podeu llegir les principals disposicions de la seva teoria en forma d'article.

Dmitry Mylnikov:

En nom propi, vull afegir que Ivan Pigarev va dur a terme investigacions només amb animals, de manera que només parla de dues fases del son, lenta i ràpida, mentre que els estudis sobre el son en humans han demostrat que, de fet, una persona té diverses fases de son diferents. son lent . El més probable és que algunes d'aquestes fases siguin responsables precisament d'aquells processos de regulació del treball dels òrgans interns, que es descriuen a la conferència, i algunes del processament de la informació i la reestructuració de les connexions neuronals del cervell. Almenys també s'ha confirmat experimentalment el fet que en els humans el son afecta la memòria i la percepció a llarg termini de la informació.

Ivan Pigarev: Tot és increïble en un somni

Ivan Nikolaevich, com va néixer la teva teoria?

Una situació força estranya desenvolupada en el camp de la investigació del son fa uns anys. D'una banda, fa força temps que ha desaparegut la teoria més evident i senzilla del son, segons la qual cal dormir per donar repòs al cervell. Aquesta teoria va existir exactament fins que van aprendre a registrar l'activitat de les neurones al cervell. Tan aviat com va ser possible, immediatament es va fer evident que durant el son, les neurones de l'escorça cerebral treballen encara més activament que en l'estat de vigília. La teoria va ser descartada.

Immediatament va sorgir la pregunta: "Què fan llavors aquestes neurones durant el son?" Després de tot, durant el son, l'entrada de tota la informació del món exterior s'interromp. Per exemple, els senyals de la retina no arriben a les zones de l'escorça responsables de la percepció visual. Fins i tot hi ha un bloc actiu que s'encarrega de bloquejar aquests senyals. El mateix sistema existeix per a totes les entrades sensorials. Aquest és un fet indiscutible, que es confirma amb les dades dels dispositius. Resulta que l'escorça cerebral hauria d'estar "en silenci" durant el son. Però, com he dit, això no passa. Observem una forta activitat onada i un cert ritme. Els motius d'aquesta activitat eren del tot incomprensibles.

D'altra banda, quan volien revelar el propòsit del son, van fer experiments molt senzills: van privar els animals de son. El resultat d'aquests experiments va ser sempre el mateix: després de diversos dies de privació del son, l'animal va morir. A més, va morir no per "trastorns mentals", sinó per malalties dels òrgans interns incompatibles amb la vida (generalment úlceres d'estómac, úlceres intestinals i altres patologies viscerals). Per descomptat, abans de l'inici de l'experiment, no hi havia aquestes malalties en animals. El mateix s'observa en humans. Per exemple, una úlcera d'estómac d'aparició sobtada es troba sovint per estudiants que rebutgen el son normal mentre es preparen per als exàmens. Però tornem als animals. Els experiments han demostrat que l'únic òrgan que mai pateix la privació del son és el propi cervell.

Teníem una imatge tan interessant al començament de la nostra recerca.

Què va passar després?

Hem proposat una hipòtesi que s'ha confirmat totalment durant els últims 20 anys. En què consisteix?

Vam suposar que el cervell (principalment l'escorça cerebral) no és un processador altament especialitzat. Abans es pensava que, per exemple, l'escorça visual es va crear específicament per processar informació visual i no podia fer res més. Aquesta és la seva única funció. Pel que fa a la tecnologia informàtica, el cervell era considerat com un conjunt d'ordinadors especialitzats, cadascun dels quals només realitza una funció. Com he dit, plantegem la idea que les neurones de l'escorça cerebral són molt més versàtils i poden processar informació completament diferent. De la mateixa manera que el processador d'un ordinador modern és capaç de fer diversos càlculs, independentment d'una àrea temàtica específica.

Què fa, doncs, l'escorça cerebral durant el son? Segons la teoria visceral, durant aquest període, el cervell està ocupat processant no senyals procedents de canals sensorials externs (vista, olfacte, tacte, oïda), sinó senyals procedents d'òrgans interns. La tasca principal que resol el cervell durant el son és la tasca de mantenir el rendiment del cos.

Com funciona el cervell durant el son

Quines tasques es poden enviar al cervell des dels òrgans interns? Segons l'opinió d'un aficionat, tot està tan ben organitzat allà que hauria de funcionar completament automàticament

La construcció del nostre cos no inclou la capacitat de rebre i ser conscient de les sensacions que provenen directament dels òrgans interns. No som capaços de sentir directament la superfície de l'estómac, la superfície de l'intestí o cap part del ronyó. No tenim sistemes per a això. Tingueu en compte que, per exemple, la pell està estructurada de manera diferent. Si tens una ferida a la pell, saps exactament on es va produir el dany (encara que no ho veieu).

Simplement no som capaços amb la nostra consciència de jutjar els processos que es produeixen als nostres òrgans i, en conseqüència, les tasques que resol l'escorça cerebral en aquest context.

Però sentim dolor en determinats òrgans. No és així?

Suposem que una persona et diu que té mal de panxa. Què vol dir això? De fet, no és capaç de determinar l'òrgan concret que el pateix en aquests moments. Per què? En absolut perquè no està familiaritzat amb l'anatomia. És que la precisió de les seves sensacions està limitada per la frase "mal d'estómac". Experimenta la sensació molt subjectiva de dolor, i no sensacions doloroses d'un òrgan intern específic.

Avui, fins i tot els metges saben que, per regla general, sentim dolor en un sol lloc i la patologia real es troba en una àrea completament diferent.

Per tant, el cervell té un cert "poder de processament". Durant la vigília, aquests poders estan implicats principalment en el processament de senyals dels canals sensorials externs, i durant el son passen a processar dades dels òrgans interns. És així?

Sí. Tots els nostres òrgans interns i teixits del cos tenen els anomenats interoreceptors (quimioreceptors, termoreceptors, baroreceptors, etc.) que són capaços de processar els senyals que els arriben i transmetre-los al cervell. Per exemple, a les parets del tracte gastrointestinal hi ha un gran nombre d'interoreceptors que envien informació al cervell sobre la composició química de les substàncies dins i a la superfície de l'intestí, la temperatura, els moviments mecànics i molt més.

Avui no podem descriure amb precisió el contingut d'aquesta informació. Però ja som capaços de mesurar-ne el volum. La investigació demostra que és comparable al flux de dades dels ulls. I això és només un flux de dades del tracte gastrointestinal!

Pel que recordo, abans es pensava que el sistema nerviós autònom (SNA) era l'encarregat de processar tota aquesta informació

Això és cert, però només per a l'estat de vigília. ANS s'organitza (en la seva major part) de manera segmentària. Cadascun dels seus fragments rep informació d'un òrgan concret o d'una part d'aquest. I la mida del SNA no es correspon amb l'enorme flux d'informació que prové dels interoreceptors situats en tots els òrgans del cos, inclòs, en particular, el propi cervell. En conseqüència, ANS no és ni pot ser un sistema de coordinació capaç de garantir el rendiment de l'organisme en el seu conjunt. Aquest problema es pot resoldre conjuntament per l'escorça cerebral i una sèrie de formacions subcorticals. Per exemple, l'hipocamp, l'amígdala, l'hipotàlem i una sèrie d'altres estructures.

Què és llavors la somnolència?

La somnolència i la fatiga són senyals que un cert nombre de "problemes no resolts" s'han acumulat al nostre cos (o millor dit, als òrgans interns) i que cal connectar la potència del "processador central" per processar-los. En altres paraules, hem d'entrar en mode de repòs i permetre que el cervell faci front a les peticions acumulades.

Si això no es fa de manera oportuna, llavors poden començar a sorgir les mateixes patologies de les quals vaig parlar al principi de la nostra conversa. Recordeu els pobres animals que van morir per malalties dels òrgans interns? Aquí teniu una explicació de la causa de la seva malaltia.

És curiós que si un animal rep una estranya irritació patològica (per exemple, una lleugera descàrrega elèctrica a la superfície de l'estómac), immediatament s'adorm. Per què? De manera que el cervell comença a tractar amb la causa que va provocar els missatges incomprensibles que van anar pels nervis viscerals fins al cervell en resposta a l'impacte infligit.

Ara està clar per què, quan una persona està malalta, se li aconsella dormir més. Per tant, estem donant més temps al cervell per recuperar-se de les funcions corporals deteriorades?

Sí. Els nostres experiments ho confirmen completament. Si vols estar sa, has de dormir bé. Aleshores hi ha la possibilitat de viure almenys fins a 120-150 anys.

Sobre l'acupuntura

El meu Mestre va dir que segons la imatge taoista del món, les nostres emocions i fins i tot moltes de les nostres accions estan determinades per l'estat dels nostres òrgans interns. Per exemple, que l'esforç de "voler" prové dels ronyons i l'esforç "de necessitat" ve del fetge. La vostra teoria us permet entendre com es poden explicar aquests patrons

Sí, a Orient hi ha hagut moltes observacions interessants sobre el funcionament del cos. Alguns d'aquests descobriments empírics s'estan confirmant ara. Per exemple, la teoria visceral ens permet fer una hipòtesi sobre els mecanismes de funcionament dels punts d'acupuntura i la reflexologia. Intentaré aclarir.

Quan vam demostrar experimentalment les respostes de l'escorça cerebral a l'estimulació dels òrgans interns, va sorgir la següent pregunta: "Com entra tot el volum d'informació visceral a l'escorça?" L'anatomia de les vies dels canals sensorials era ben coneguda en aquell moment.. També hi ha hagut estudis sobre el nervi vag. Però vam entendre clarament que un nervi vag no és suficient per transmetre tota la informació dels òrgans interns. Aquest nervi és massa petit. Vam començar a buscar altres explicacions.

Se sap que les fibres nervioses van des de diverses zones de la pell fins a la columna vertebral. Els dermatòlegs fa temps que han elaborat un diagrama detallat que mostra la correspondència de diverses parts de la superfície corporal i les arrels de la medul·la espinal. Més tard va resultar que les fibres nervioses dels òrgans interns arriben a la medul·la espinal a través d'aquestes mateixes arrels. A més, totes aquestes fibres acaben a les mateixes neurones de la medul·la espinal. S'hi barregen i després transmeten informació al cervell. Resulta que una mateixa neurona pot ser excitada tant per senyals procedents de la superfície del cos com per senyals procedents dels òrgans interns. Només, segons la teoria visceral, no passa mai al mateix temps. L'estat de son actua com a interruptor. D'això ja hem parlat.

Ara tornem a l'acupuntura. Si una persona té una patologia en alguns òrgans interns, el cos fa tot el possible per accelerar la transferència d'informació d'ells a la medul·la espinal i al cervell. Redueix els llindars de sensibilitat de les neurones corresponents per tal de millorar la transmissió del senyal. De quina altra manera podeu induir el cos a baixar aquests llindars? Sabem que les mateixes neurones reben senyals de la pell. Això vol dir que si comencem a irritar les zones corresponents de la pell, aleshores obtindrem la resposta desitjada de les neurones. Això és el que fa l'acupuntura.

Per cert, recordes que et vaig dir que amb algun efecte patològic estrany, l'animal s'adorm? Exactament el mateix efecte s'observa en humans quan s'introdueixen agulles durant una sessió de reflexologia. La persona comença a adormir-se o s'adorm. Ara pots explicar per què això està connectat. El cervell comença a fer front al problema (per a això necessita un mode de son) i, en primer lloc, a demanar informació d'aquells òrgans que corresponen a les zones de la pell "picades" per les agulles.

Sobre la consciència, el subconscient i la memòria

El que has dit explica plenament un altre punt característic de les pràctiques orientals d'autosuperació. Se sap que fan molt a través de la meditació, és a dir. a través d'un estat prou proper per dormir. Resulta que la meditació es pot utilitzar per ajustar deliberadament el treball dels òrgans interns?

Sí. Encara que dubto molt que sigui possible començar a interferir activament amb les activitats dels òrgans. Però obrir la possibilitat de la transmissió de senyals des dels òrgans al cervell, així com donar-li temps addicional per "posar les coses en ordre" a través de la meditació, és probablement molt possible.

Aquí cal aclarir què vull dir per "posar les coses en ordre". Es tracta d'eliminar qualsevol discrepància entre els paràmetres especificats genèticament del funcionament d'un organisme i el seu estat real.

Parlem una mica de la consciència. Què és això? On és la consciència?

De la teoria visceral es dedueix que la consciència definitivament no està associada amb l'escorça cerebral. Després de tot, la consciència està activa en la vigília i s'apaga durant el son. I les neurones de l'escorça són igualment actives tant en la vigília com en el son. Però les neurones de les estructures dels anomenats ganglis basals es comporten d'aquesta manera. Reben senyals de totes les parts de l'escorça i s'activen durant la vigília, i durant el son, la transmissió de senyals de l'escorça a aquestes estructures es bloqueja i les neurones es queden en silenci.

L'escorça és responsable del treball del subconscient. Més precisament, pel processament d'aquell colossal conjunt d'informació de la qual ni tan sols som conscients.

Però podem afirmar amb confiança que la consciència "viu" al cervell?

La part esmentada del cervell és suficient per garantir el treball d'un component tan retardat d'una persona com la consciència. Des del punt de vista informatiu, l'activitat subconscient d'un cuc de terra és molt més complicada que la que fa la nostra consciència amb tu.

Però no puc dir el mateix de la memòria. La memòria és completament diferent…

Si us plau expliqui

Seria lògic suposar que la memòria s'ha d'emmagatzemar al nostre cos o almenys al cervell. El sorprenent sorgeix quan un comença a examinar el cervell des d'aquest punt de vista.

Les propietats de la memòria es troben literalment a cada cèl·lula. Però s'assembla més a la memòria que hi ha a tots els nostres dispositius d'informació: impressores, escàners, etc. D'altra banda, encara no s'ha trobat cap anàleg de l'emmagatzematge principal d'informació, com ara un disc dur o blocs de memòria d'estat sòlid, encarregats d'emmagatzemar la matriu principal d'informació vital i d'informació.

Se suposa que la memòria es pot dispersar per tota l'escorça o fins i tot per tot el cervell. Hi ha consideracions a favor del fet que la memòria es pugui registrar en les mateixes molècules d'ADN que porten informació genètica. Però aquí la qüestió dels mecanismes ràpids per extreure aquesta informació roman oberta… Així que encara no hi ha resposta a la pregunta on s'emmagatzema la memòria.

Sovint passava que les pistes dels fisiòlegs venien donades pels èxits en el desenvolupament de sistemes tècnics i, en primer lloc, pels èxits en el camp de la tecnologia de la informació. Si estigués fent recerca de memòria, ara centraria la meva atenció en l'emmagatzematge al núvol. Si la gent ha pensat en el fet que és irracional portar un gran emmagatzematge d'informació amb ells, i és millor organitzar un accés fàcil a aquests emmagatzematges des de qualsevol lloc, llavors el dissenyador humà realment no entenia els avantatges d'aquest sistema?

Creus que la memòria s'emmagatzema fora d'una persona?

Sí, ara ho admeto plenament. Però on exactament i com s'emmagatzema exactament, per descomptat, no ho sé. Pel que sembla, hem d'esperar al descobriment d'una nova substància material que permeti emmagatzemar aquesta informació i proporcionar als organismes una connexió ràpida amb aquest emmagatzematge. Crec que aviat els físics descobriran tal substància o tal camp. Ara, en l'estudi de l'univers, es revelen moltes coses sorprenents.

Sobre el son polifàsic i els somnis

Què en penseu de les pràctiques de son polifàsic? Permeteu-me recordar als lectors que el polifàsic (o polifàsic) és un mode de son en què el son es divideix en un gran nombre de períodes distribuïts al llarg del dia. La persona està com si dormís "una mica moltes vegades"

Aquesta pràctica pot ser ideal. Molts animals treballen segons un model similar. Observa. Dormen fraccionament, i no en un període llarg.

Per a una persona, recomanaria que no es perdi el segon pic de somnolència, que es produeix aproximadament de 14.00 a 16.00. És molt recomanable dormir durant aquest període.

Combatre la somnolència natural és extremadament perjudicial. Al cap i a la fi, la somnolència vol dir que el cos té un mal funcionament i requereix "posar les coses en ordre".

Què són els somnis?

Crec que somiar és una forma de patologia. Normalment (és a dir, quan tota la neurociència funciona correctament) no haurien de ser-ho. Fins i tot puc suposar que una persona que no veu mai els somnis viurà 20-30 anys més.

Què és per a tu el més sorprenent del fenomen del son?

Tot en un somni és increïble!

De l'editor: per completar la imatge, no serà superflu familiaritzar-se amb la visió del son en el marc de la interacció de l'essència (ànima) d'una persona i un cos biològic:

La naturalesa del son

El cos físic d'una persona és la base energètica de l'essència, la seva evolució. Els processos bioquímics que es produeixen al cos condueixen a la divisió de compostos orgànics complexos que entren al cos en forma d'aliments en altres més simples. Els compostos orgànics simples a través de la sang entren a totes les cèl·lules del cos, on es completa la seva descomposició completa. Com a resultat de la divisió completa, les molècules orgàniques es desintegren en les formes de matèria que les formen, que comencen a fluir del pla físic a altres plans disponibles per a l'entitat.

Els cossos d'essència acumulen el seu potencial absorbint formes de matèria que corresponen a la seva estructura qualitativa. Quan la concentració de formes de matèria en els cossos de l'essència arriba a un nivell crític, hi ha un flux d'aquestes formes de matèria des dels cossos de l'essència al pla físic, al cos físic d'una persona. Hi ha una circulació de formes de matèria entre el cos físic d'una persona i els cossos de la seva essència, que és, en el sentit ple de la paraula, VIDA. Al mateix temps, el cos físic crea el potencial necessari per al desenvolupament de l'essència, els seus cossos.

Els cossos en evolució de l'entitat, a través dels corrents que en provenen, influeixen en el cos físic, desenvolupant-lo i evolucionant. Com més activament transcorre aquest procés, més gran serà la càrrega sobre el cos físic. Atès que la divisió de molècules orgàniques complexes al cos acumula una gran quantitat de toxines, de les quals pot morir si no s'elimina d'aquests verins.

El cos humà, com qualsevol altre organisme viu, té el seu propi sistema de purificació, que inclou un grup d'òrgans i sistemes. El cos és capaç de netejar al màxim quan no hi continuen entrant noves toxines i toxines que sorgeixen durant la divisió. Cada organisme té la capacitat de neutralitzar i eliminar de si mateix una determinada quantitat de substàncies negatives per a ell durant el dia. La dosi diària de verins neutralitzats d'aquesta manera és individual i fins i tot per a una persona canvia al llarg de la seva vida.

Per tant, si el cos continués treballant contínuament, la concentració de substàncies negatives en ell augmentaria. I quan supera la dosi que el cos és capaç de neutralitzar, les toxines "lliures" començarien a destruir el propi cos, fent-lo inutilitzable molt ràpidament. Per tant, el cos, totes les seves cèl·lules han de rebre repòs i l'oportunitat de desfer-se de les toxines acumulades durant el treball actiu. Això passa durant el son… Quan una entitat va més enllà de l'energia psi-protecció del cos i es troba fora del seu cos.

Al mateix temps, l'essència, a causa del potencial acumulat durant el treball actiu del cos físic, obre més o menys barreres de qualitat entre els nivells del planeta i cau sobre ells. Depenent del nivell de desenvolupament evolutiu i de l'estat del cos físic, la mateixa essència pot sortir durant el son a diferents plans qualitatius de la Terra: mental, astral, etèric.

Si l'essència per una raó o una altra cau sobre l'astral inferior o l'èter, es converteix en "joc" per als animals astrals que viuen en aquests plans. Això equival al fet que una persona cau a la selva, plena de cocodrils, serps, lleons, tigres i altres depredadors per als quals una persona només és aliment… Així que una entitat que ha caigut a l'astral inferior o a l'èter es converteix en molt aliment desitjable per als animals astrals.

Però si en realitat, familiar per a la comprensió, una persona es pot amagar en un cotxe, una casa o utilitzar algun tipus d'arma, llavors una entitat que ha caigut a l'astral inferior durant el son només es pot salvar creant una protecció energètica al seu voltant que no poden passar per animals astrals. Si l'entitat falla, ha de tornar ràpidament al seu cos físic, que té una potent protecció. Quan l'essència torna ràpidament al cos físic en un somni, una persona recorda com va caure en un abisme profund i sense fons, i sovint en aquests casos fins i tot es desperta amb una suor freda.

Un retorn tan brusc de l'essència al cos físic és una reacció defensiva que salva l'essència de la mort. Si l'entitat no pot tornar al cos, es converteix en presa dels depredadors astrals. En aquest cas, es produeix l'anomenada mort en somni. Creuen erròniament que aquesta és una mort fàcil. Sovint aquesta situació comporta la mort de l'entitat.

Però quin és el mecanisme del son? Què passa en aquest cas amb el cervell humà? El cos humà, el seu cervell té dues maneres de funcionar:

1) El mode de vigília, en què el cos físic i els cossos de l'entitat estan en interacció estreta i activa. En aquest cas, els biopotencials del cervell canvien ràpidament i sovint tenen una gran amplitud de canvis.

2) Mode de son, en què l'entitat va més enllà de les defenses energètiques del cos. Al mateix temps, l'activitat de les neurones disminueix bruscament, la qual cosa comporta canvis més lents en els biopotencials del cervell.

Si una persona es cansa, vol dir que s'acumulen moltes toxines al seu cos i necessita descansar, dormir. En adormir-se, una persona no pot "apagar-se" instantàniament, canviar bruscament d'un mode de funcionament a un altre. Sí, i per a la preparació d'una entitat per a la sortida, tots els sistemes del cos físic necessiten algun tipus de buit, de manera que durant algun temps el cervell segueix treballant en la manera d'activitat que estava abans de dormir. Aleshores comença la fase de l'anomenat son REM: la fase d'adormir-se (vegeu la figura 76).

A més, el cervell reordena el seu mode de funcionament perquè l'entitat comenci a anar més enllà de la protecció energètica del cos físic. La taxa de canvi en els biopotencials del cervell disminueix de manera natural i comença la segona fase del son (vegeu la figura 77).

A mesura que l'essència surt del cos, els processos que tenen lloc a les neurones del cervell s'alenteixen cada cop més, aquesta és la tercera fase del son (vegeu la figura 78).

Quan l'essència surt del cos completament, l'activitat de les neurones cerebrals cau al mínim, aquesta és la quarta fase del son (vegeu la figura 79).

En aquest estat, el cervell no està preparat per al ràpid retorn de l'entitat al seu cos físic. Però pot sorgir una situació quan una entitat, fugint dels depredadors astrals, hagi d'entrar ràpidament al camp psi protector del cos. O, quan una persona, en moments de perill per a la vida, s'ha de despertar ràpidament i estar preparat per a l'acció.

En aquests casos, el cervell torna al seu estat normal només un temps després de l'entrada de l'entitat. I només aquell organisme, el cervell del qual podria tornar ràpidament a un estat actiu, no es va convertir en la presa dels depredadors tant astrals com "terrestres" … És cert, ara és difícil trobar una situació en què algú estigui en perill de "terrestres" depredadors, però el somni sensible salva molts dels depredadors bípedes.

Però, com no s'apaga completament el cervell quan l'entitat abandona el seu cos? Això és possible gràcies a l'adquisició evolutiva del cervell. Després que l'essència estigui completament fora del cos físic, els músculs que posen els globus oculars en moviment s'activen periòdicament. Al mateix temps, al cervell entren senyals nervioses que activen les zones corresponents de l'escorça cerebral (zones òptiques occipitals), cosa que permet que el cervell no s'apagui completament. Els senyals del moviment dels músculs oculars creen condicions en les quals el cervell s'activa parcialment i entra en un estat idèntic a l'estat d'inici de la sortida d'una entitat (vegeu la figura 79).

Al mateix temps, el cos físic, el cervell es troben en un mode d'espera de l'entitat, preparats per a un ràpid retorn a un estat actiu (vegeu la figura 80). Així, el cos, el cervell estan preparats per a situacions en què l'entitat ha de tornar ràpidament al seu cos … Aquesta activació del cervell es produeix diverses vegades durant el son normal, tornant constantment el cervell al mode d'espera.

Abans del despertar, quan l'essència comença a tornar al seu cos, el cervell s'activa bruscament (fase de despertar) (vegeu la figura 81), després de la qual passa seqüencialment a estats, com quan l'essència surt, només en l'ordre invers. En aquest moment, l'essència torna al seu cos (vegeu la figura 82), i l'estat de la persona torna al mode de vigília (vegeu la figura 83).

Fragment del llibre de Nikolai Levashov "L'última crida a la humanitat"