Com els ordinadors i els telèfons intel·ligents poden afectar el nostre cervell

2024 Autora: Seth Attwood | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 16:00

Els telèfons intel·ligents i els ordinadors ja estan ben establerts a les nostres vides. Però els científics estan donant l'alarma perquè aquests dispositius poden alterar l'estructura del cervell. Un diari científic xinès informa d'investigacions que han demostrat que l'ús excessiu d'aparells perjudica la nostra memòria i ens fa més distrets.

Actualment, s'ha convertit en la norma per a la majoria de joves veure la televisió i jugar simultàniament amb un ordinador, veure informació en una tauleta o jugar amb un telèfon mòbil. Algunes enquestes mostren que els joves passen almenys 11 hores al dia en dispositius electrònics, i gairebé el 29% d'ells utilitza dos o més dispositius electrònics alhora. Però això és "carregar" pel cervell, que rep i processa la informació, o el perjudica? La resposta pot inclinar-se cap a aquest últim.

Els jocs en ordinadors i mòbils poden canviar l'estructura del cervell

Un estudi de 2014 publicat a la revista científica PLoS One va trobar que l'ús simultani de diversos dispositius electrònics (també conegut com a multitasca de mitjans) pot tenir un impacte negatiu en les emocions socials i la percepció cognitiva de les persones.

En un entorn multitasca, diverses àrees del cervell han de realitzar diferents funcions. Per exemple, el gir cingulat anterior i posterior participarà en la memòria retrospectiva, mentre que la regió prefrontal participarà en la planificació prospectiva de la memòria i del comportament. Després de rebre una varietat de nous impulsos durant molt de temps, l'estructura d'aquestes àrees del cervell pot canviar, per exemple, la densitat de la matèria grisa del gir cingulat anterior, que controla les emocions i regula l'estat d'ànim, pot disminuir.

Aquest comportament també pot influir en les connexions entre el gir cingulat anterior i el precuneus, que és responsable de moltes funcions cognitives d'alt nivell com la memòria episòdica.

Un estudi de revisió publicat a la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) el 2018 mostra que fins i tot per a un cervell madur, l'exposició prolongada a aquest estat pot afectar la capacitat cognitiva, el comportament i la metaestructura neuronal.

A més d'afectar l'estructura del cervell, la multitasca multimèdia també pot afectar la capacitat de recordar. Un estudi del 2015 del professor de la Universitat de Stanford Anthony D. Wagner i els seus col·legues va trobar que aquest enfocament multitasca afecta la memòria de treball del cervell humà i fins i tot la memòria a llarg termini.

Amb la multitasca multimèdia freqüent, la memòria es deteriora

El grup de recerca d'Anthony D. Wagner va publicar recentment un estudi a la revista Nature sobre la multitasca dels mitjans.

Van trobar que els participants que es trobaven amb més freqüència en l'estat de multitasca dels mitjans de comunicació tenien una memòria de treball reduïda i capacitats de memòria episòdica.

Els investigadors creuen que l'atenció constant és fonamental abans que el cervell estigui preparat per codificar senyals i records neuronals. No obstant això, en condicions de multitasca, atès que els ulls humans han de "canviar" entre diverses pantalles, l'atenció es dispersarà i, per tant, la codificació posterior dels senyals neuronals i la capacitat de memorització es veuran afeblides i, per tant, més endavant no podem recordar les nostres accions.

A més, quan les persones tenen diferents nivells d'atenció sostinguda, la capacitat del cervell per formar memòria de treball també serà diferent, i aquest efecte s'estendrà a la memòria a llarg termini. L'autor principal i becari postdoctoral del Departament de Psicologia de la Universitat de Stanford, Kevin Mador, va dir: "Aquells que sovint es troben en un estat de multitasca tenen records mediocres perquè tenen una capacitat baixa per mantenir l'atenció constant en alguna cosa durant llargs períodes".

Aquesta conclusió també ha estat confirmada per altres estudis. Un article publicat el 2016 va examinar l'activitat cerebral de 149 participants (inclosos adolescents i adults, de 13 a 24 anys) mentre llegien i escoltaven una conferència al mateix temps. Els resultats van mostrar que aquest enfocament multitasca no només va agreujar l'activitat neuronal al cervell cingulat anterior dels participants, sinó que també va provocar un deteriorament de la memòria.

La multitasca fa que el cervell estigui més inclinat a explorar però no a memoritzar

Què contribueix a la pèrdua d'atenció i al deteriorament de la memòria?

Alguns investigadors creuen que determinades neurones del cervell mantenen un cert equilibri entre els estats d'"exploració" (nou contingut) i de "processament" (contingut per recordar). No obstant això, en un estat de multitasca mediàtica, a mesura que augmenta la quantitat d'informació amb la qual el cervell es familiaritza, el ventall d'informació que reben les persones visualment s'amplia i el cervell és probablement més propens a la transició a un estat d'"exploració" i és capaç de descobrir més informació nova en comptes de memoritzar informació relacionada amb la tasca a realitzar.

Tot i que el cervell humà ja ha passat per un llarg procés d'evolució, probablement la manera com el cervell processa la informació no ha canviat gaire. Alguns científics diuen que confrontar constantment la informació a llarg termini pot ser perjudicial per al cervell. I alguns entrenaments i intervencions de memòria poden ajudar a la gent a concentrar-se millor.

Els investigadors de la Universitat de Stanford han ideat un detector que pot fer un seguiment de l'alumne d'una persona, de manera que el dispositiu pot recordar a l'usuari que es concentri en la tasca que té entre mans. Potser, en el futur, aquest dispositiu guanyarà una immensa popularitat a les escoles i entre els pares.