L'autojustificació és un fre global al desenvolupament humà

2024 Autora: Seth Attwood | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 16:00

Un dels principals obstacles al desenvolupament és l'autojustificació. No importa quin és el desenvolupament d'una persona, la pregunta és què vol, però no pot aconseguir-ho. Pot ser noies boniques, viatges i fins i tot una vida més còmoda…

Si ens hi fixem, un dels principals obstacles al desenvolupament és l'autojustificació. A més, no importa quin sigui el desenvolupament d'una persona, la qüestió és que vol alguna cosa, però no pot aconseguir-ho de cap manera. Pot ser noies boniques, diners, viatges i fins i tot una vida més còmoda. Si una persona no accepta la responsabilitat de tot el que passa a la seva vida, aleshores, per regla general, ni tan sols comença a avançar cap a l'objectiu. Sempre espera que tot vindrà d'alguna manera per si mateix, posposa interminablement el treball per a més tard, crea la il·lusió del treball, concentrant-se en detalls sense importància. Però encara és pitjor quan una persona calla sobre els seus problemes o menteix que no ho són. Sovint, l'argument d'abocar la responsabilitat personal d'un mateix encaixa en una frase: "els altres / els altres en tenen la culpa, però jo no: aquí no puc fer res, així que continuaré assegut en un sofà còmode". És quan les circumstàncies, les altres persones, l'estat, la salut, el talent, la sort, Déu, el destí, el karma, les forces fosques, les estrelles, algunes prediccions i profecies tenen la culpa. Qualsevol cosa o qualsevol, però no la persona mateixa.

Quin creus que és el motiu per generar contes de fades tan complexos? Una persona està impulsada per un desig inconscient de no fer res, ni tan sols començar a treballar en principi, no fer esforços, esperar un regal o una solució màgica als problemes. Aquesta és una dependència total de les accions d'una persona de les seves emocions, i les emocions indiquen que en cap cas t'has d'aixecar del sofà. I el pitjor és que una persona creu al cent per cent en la seva autojustificació. Està completament enganxat a la seva emoció i no la sotmet a anàlisi. La ment simplement està adormida, l'escorça prefrontal està inactiva. No és una persona qui controla les emocions, sinó que les emocions controlen una persona. Qualsevol argument inventat per no funcionar es percep com una excusa per no funcionar i no està subjecte al més mínim dubte. Si no hi ha diners, sembla lògic intentar guanyar diners de diferents maneres, aprendre vendes, augmentar la professionalitat i augmentar el valor al mercat laboral. És lògic, és lògic, però la majoria de la gent té la ment apagada la major part del temps i no es dedica a aquestes reflexions, sinó que simplement actuen sobre les emocions. Sembla que val la pena aixecar-se del sofà i fer com a mínim alguna cosa per resoldre el problema, però no, a la persona se li acudeix una excusa enginyosa i s'hi creu al cent per cent. Per exemple, la culpa és d'aquest karma dolent, i la persona, per descomptat, ni tan sols s'aixecarà del sofà, perquè és estúpid treballar per resoldre problemes amb un karma dolent. Per què una persona creu en això? Llençar-se a la responsabilitat, per no aixecar-se del sofà, per no exercir la força per resoldre problemes. Però el més important és no renyir-se per la inacció, perquè el mateix karma té la culpa, però no la persona mateixa. Bé, les arrels emocionals mateixes, com en altres llocs, es remunten a la infància. Recordes que vaig dir que la llibertat només està entre l'estímul i la reacció? És en la infància quan es produeixen reaccions a molts estímuls.

Culpar les circumstàncies externes segueix sent una estratègia activa, aquí una persona almenys admet que hi ha un problema, però hi ha una estratègia molt pitjor: silenci i mentides … Vaig mentir als meus pares sobre la situació a l'escola i no hi va haver cap problema. Vaig oblidar que a la vellesa necessitareu diners i problemes, per dir-ho, no. Una persona aprèn a mentir no només als altres, sinó també a si mateix. Preferint no admetre que hi ha un problema, per no resoldre'l en principi. És millor oblidar-se del problema que actuar sobre la seva solució. Però tot el punt segueix sent el mateix: una persona no vol assumir la responsabilitat de si mateixa, inventant alguna cosa per descartar la responsabilitat del que està passant a la seva vida. Per cert, com t'agrada descartar la responsabilitat sobre el destí? Que diuen que no és el destí guanyar diners i ja està. - No treballaré, no tinc talent - Prefereixo beure amb els amics, m'he de relaxar. Algú es llença la responsabilitat de la sort, que diu que no hi ha sort i ja està, així que és millor navegar per Internet. Resulta que alguns només tenen un karma dolent, de manera que ni tan sols intentaran buscar solucions als problemes urgents. Algú no té núvia i sexe, només perquè el xacra sexual no està prou bombat, i en absolut perquè ni tan sols és apte per conèixer noies. És realment més fàcil per a una persona creure que en presència de problemes, no és la seva inacció la culpable, sinó els factors externs inventats. Estímul-reacció, on és la ment, on és la llibertat? L'endevin va endevinar a algú que era una persona creativa i necessitava més descans. L'aigua més pura és una guia incondicional sobre l'emoció de la mandra, i la justificació lògica és una mena de veu del centre emocional del cervell. Algú, en general, esperits místics, en un frenesí xamànic, va volar i va dir que no calia treballar i resoldre problemes: tot vindria per si sol, perquè estava destinat a ser així.

Les coses esotèriques, l'objectivitat de les quals no es pot verificar, són ideals per descartar la responsabilitat. Una persona pot inventar un conte de fades completament lògic basat en fonts molt autoritzades, cosa que, sens dubte, explica que aixecar-se d'un sofà còmode és absolutament impossible. Però, el més trist, les profundes ganes de no aixecar-se d'un còmode sofà el fan creure en aquest conte de fades amb totes les seves forces, sense sotmetre-lo almenys a una anàlisi lògica. Una increïble preponderància de les emocions sobre la raó. En molts casos, l'escorça prefrontal del cervell està tan atrofiada que una persona no pensa gens al davant. Trepitjant constantment el mateix rastell. Es fa mal constantment i ni tan sols hi pensa. Adhesió cega a les emocions: on bufava el vent, hi anem.

Però hi ha mètodes encara més sofisticats per descartar la responsabilitat. La seva sofisticació rau en el fet que limiten els fets científics, només amb la substitució de conceptes a favor de la inacció. Això crea la il·lusió de l'acció en lloc del treball real. Per exemple, programar el subconscient: la gent creu seriosament que es pot fer alguna cosa allà al subconscient i el subconscient anirà a guanyar diners per si mateix, per una banda, atraurà una mica de "flux de caixa i sort". He trobat a Internet una manera meravellosa d'"atreure diners": només has de dir la frase " Sóc un imant de diners! Els diners em venen de diferents maneres! Estic obert als diners! Els diners em flueixen amb alegria! ”. Molta gent realment creu que a partir d'aquesta pronunciació, afegiran la quantitat de diners a la seva cartera. Treballar i estudiar? -No, tu què, no he programat prou el subconscient per a l'èxit i no he atret el flux de caixa. Fins i tot hi ha llibres sobre com programar la teva ment subconscient per tenir èxit perquè no facis res tu mateix. A més, la ment subconscient, de fet, afecta qualsevol acció, però aquí hi ha una substitució de conceptes i un descart de responsabilitat: la ment subconscient no anirà i no treballarà dur, la ment subconscient no resoldrà els problemes d'una persona. Pots afinar el subconscient, però hauràs de treballar tant com sense afinar el subconscient. I el que realment s'hauria de fer amb el subconscient és eliminar els programes que et fan creure en una total tonteria, per no aixecar-te del sofà. Val la pena escollir les pors del subconscient, les creences limitants, els programes que interfereixen amb el treball. I després, només treballeu, independentment de les emocions i de qualsevol factor extern.

Un altre mètode per abocar la responsabilitat és ajornar el treball real per a més endavant. Tot després: després de graduar-se, després de graduar-se a la universitat, quan hi hagi una oportunitat quan les estrelles convergiran d'una determinada manera i afavoriran, llavors sí, però de moment, no, m'asseuré en un sofà còmode. I realment voleu creure amb tot el cor que llavors, segur, i ara no és el moment. Però de qui estan fent broma? És una molt bona idea fer un seguiment de l'abandonament de responsabilitats i buscar les excuses deliberadament. Tothom els té. Són com putes paneroles: fins que no agafes la teva panerola, no la reconeixen i sembla que no hi sigui. I no s'adona, la qual cosa significa que hi ha la possibilitat de creure automàticament en l'autojustificació, i no per la vostra pròpia elecció raonable. Les excuses us funcionen fins que us n'adoneu i les feu un seguiment. Tan bon punt us adoneu que alguna afirmació és una mentida, un engany a si mateix, descartant la responsabilitat, podeu escriure-la en un full de paper i la propera vegada entendreu lògicament que això és una excusa: la vostra elecció conscient s'activarà.. Bé, la principal sortida a tota aquesta varietat d'autojustificacions és simplement fixar-se objectius i posar-se a treballar, creient per defecte que en general tots els arguments per deixar de funcionar són autojustificacions. Per cert, encara que no hagi funcionat i vulguis deixar de treballar, això també és una autojustificació, però això és més que la qüestió de la força de voluntat.

Si aprofundeixes encara més en el mecanisme de l'autojustificació, notaràs que una persona s'inclina a justificar absolutament qualsevol dels seus comportaments. Sigui el que faci una persona, sempre trobarà una raó per la qual era correcte fer-ho. El centre emocional proposarà un argument molt lògic i correcte. Un molt bon exemple de noia aquí. Si un noi no va tenir sexe amb una noia, llavors la noia trobarà una raó per la qual no és digne de sexe i, en general, un ximple. Si el noi és tossut i va aconseguir evocar l'emoció d'emoció en la noia i després fer sexe, llavors la noia trobarà una raó per la qual era digne de sexe i, en general, un noi genial. Paradoxa? El noi és el mateix, només els mecanismes del cervell justifiquen qualsevol comportament. Una persona sempre trobarà una justificació per a qualsevol acció: tant positiva com negativa. Fins i tot el maníac "Chikatilo" al judici va convèncer que no només matava gent, sinó que tenia un bon propòsit. Qualsevol lladre, igualment, té una excusa per a què està robant la gent i per què ho fa bé. És com si roba per alimentar la seva família, que roba només gent dolenta, que dona part del que ha robat a la caritat. Ningú dirà: "Sóc un ximple i faig estúpids amb les emocions": tothom dirà el motiu pel qual aquest comportament és el més correcte i són autèntics companys.

Això es nota molt en persones dependents. Hi ha addicció i el centre emocional crea pressió per rebre una dosi de les hormones de l'alegria una vegada més, i el centre de la ment és suprimit per un argument lògic per què val la pena parlar de l'emoció. Mireu amb quina zel es justifiquen els alcohòlics, els drogodependents, els addictes a Internet. Tothom té una molt bona raó per comportar-se d'aquesta manera. Estímul-reacció i aquí no hi ha cap raó, l'elecció conscient està desactivada i la persona és esclava de l'emoció de rebre la següent dosi. La manifestació del mecanisme d'autojustificació es pot veure a tot arreu. Per exemple, a la feina: si una persona no va fer alguna cosa a temps, sempre té un motiu pel qual no va fer alguna cosa a temps. Les unitats poden acceptar la responsabilitat personal i reconèixer que ells mateixos han creat problemes, ells mateixos no han fet alguna cosa a temps, ells mateixos han perdut l'oportunitat, ells mateixos han comès un error. Però el més important, després d'aquest reconeixement, ja pot haver-hi la voluntat d'arreglar-ho tot. Quan no hi ha una fe incondicional en el mecanisme d'autojustificació, llavors el centre de la ment s'encén i la persona ja té llibertat d'acció.

Val la pena entendre que el mecanisme de l'autojustificació està en mi, en tu i, en general, en tots els que coneixes. I és aquest mateix mecanisme el que pot crear un mur infranquejable en el camí de l'èxit, perquè el cervell generarà una raó completament lògica per la qual no t'has d'aixecar del còmode sofà per treballar molt i molt. Però en adonar-se que qualsevol argument per cometre actes ineficaços o inacció pot ser un mecanisme d'autojustificació, no us podeu creure els vostres propis arguments i simplement aneu a la feina, posant el sentit comú per sobre del mecanisme d'autojustificació. La força de voluntat és només l'eina que pot "trencament" qualsevol argument del centre emocional. S'ha de prestar especial atenció als arguments per sentir pena de tu mateix, per treballar menys, per ajornar la feina fins més tard, per plegar immediatament a les primeres dificultats. Perquè al gimnàs, Déu n'hi do, no et cansis, perquè no treballis en excés a la feina, perquè quan et sedueixis, Déu n'hi do, no treballis massa. El mecanisme d'autojustificació no es pot liderar, sempre argumentarà per què no val la pena treballar, per què no val la pena lluitar fins a l'últim per aconseguir l'anhelat resultat.

Resumim els arguments estàndard per adormir la ment amb l'emoció. Tipus d'autojustificació:

1. Anuncia la teva debilitat davant d'alguna cosa o algú. Una persona, per dir-ho, està tan indefensa davant les males circumstàncies i dificultats que ni tan sols s'aixecarà d'un sofà còmode

2. Culpar alguna cosa/algú pel que està passant a la seva vida. Una persona, per dir-ho, està contenta de treballar, però les males circumstàncies són les culpables del fet que no pot aixecar-se del sofà de cap manera. I, com si, fins i tot és una ximpleria aixecar-se del sofà

3. Silenci, oblit de problemes i mentides. Una persona amaga deliberadament el problema, intenta oblidar-lo. S'enganya a si mateix i als altres que tot està bé

4. Procrastinació. Es garanteix que una persona està preparada per treballar, però només llavors: han d'arribar certs esdeveniments i, només llavors, està preparat per aixecar-se del sofà. En lloc del treball real, una persona, per dir-ho, s'hi prepara sense parar

5. Il·lusió de treball / millora / recerca d'una "píndola màgica". Una persona es crea la il·lusió de l'acció, en lloc del treball real, on cal fer esforços. Bomba la ment subconscient, els xacres, reflexiona i porta a l'ideal un pla d'acció, busca maneres màgiques de resoldre problemes, sempre consulta amb altres persones. En lloc d'accions efectives, es presta tota l'atenció a les petites coses i les coses on no cal esforçar-se

Fem un cop d'ull a alguns exemples d'autoresponsabilitat per alleujar-se.

Exercici de responsabilitat personal:

Assumir la responsabilitat de la teva vida et motiva a activar el teu còrtex prefrontal. Aquest és el primer pas per prendre decisions intel·ligents. Hi ha un gran exercici sobre com entrenar la responsabilitat personal: compliu sempre la vostra paraula. Va dir i va fer. Si tens dubtes sobre què faràs, no diguis, no prometis. Va dir que vindré exactament a les 7 a la reunió, vindré exactament a les 7. Va dir que fareu un projecte, ho fareu i aportareu proves. Va dir que tornaràs a trucar - trucaràs. Deia i feia, arreu i en tot: en general, arreu i en general en tot. Una vegada que no ho vaig fer - vaig perdre la confiança total, dues vegades no - vaig perdre la confiança en absolut. El propi procés d'entrenament consisteix a fer un seguiment del moment en què comences a sentir pena i justificar-te. Ningú dirà la frase "he perdut la confiança en tu", només un llum vermell parpellejarà al meu cap: "La persona no és fiable, et pot defraudar". Però si sempre compleixes la teva paraula, la gent et percebrà com una persona molt fiable, i hi ha poques persones així. A qui confiaria una gran suma de diners o un càrrec important, no algú que sempre fes el que deia? La confiança, en general, és puntual i el que compleix la seva paraula val el seu pes en or, perquè la majoria de la població són parlants ociosos. Complir la teva paraula és també un entrenament de la força de voluntat, perquè de vegades serà difícil fer el que vas prometre: sempre és fàcil xerrar, i difícil de fer. I també t'ensenyarà a valorar adequadament les teves capacitats, a ser honest amb tu mateix i amb els altres. L'honestedat pot consistir fins i tot a admetre que una persona no treballa i a posar excuses. Aquesta és l'activació del centre mental al cervell. És una bona idea fer-te un recordatori de "va dir-ho" i convertir-lo en el lema de la teva vida.

El camí cap a la prosperitat pot començar amb la comprensió que en tot el que succeeix a la teva vida, només tu ets responsable personalment i, per acabar amb l'assumpte, has de treballar dur. Preneu decisions conscients en lloc d'actuar sobre la base de les emocions. Fins i tot si estiguessis configurat, enganyat, encara que tothom estigui en contra teu, encara que alguna cosa no funcioni, encara que tot estigui malament, accepta el pensament: "He fet alguna cosa malament i només jo puc arreglar la situació; vés i començaré a resoldre el problema d'una altra manera”. Fes que sigui una norma assumir sempre la responsabilitat de tu mateix i això és el que et donarà l'oportunitat de resoldre problemes i assolir objectius. Feu que sigui una regla que o bé donareu un salt endavant i derrotareu l'emoció de l'autocompasió, o perdràs. I la principal sortida a tota aquesta varietat de "paneroles al cap" és simplement fixar-se objectius i anar a treballar, creient per defecte que, en general, tots els arguments per deixar de treballar són autojustificacions.

Fa poc he acabat un llibre i aquest article forma part d'aquest llibre. No puc decidir el nom, em pots ajudar? Ja m'he plantejat diverses opcions, si us plau, trieu quina us agradi més o suggeriu la vostra pròpia opció als comentaris. Gràcies per avançat, fa mig any que estic desconcertant quin nom triar:)

Hi ha dos criteris:

1 El llibre és fàcil de recomanar als amics. Has llegit el llibre "…."? Llegeix-ho.