Fets inusuals sobre el cervell

2024 Autora: Seth Attwood | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 16:00

Cadascú veu el que vol. Encara que la paraula "vol" és inadequada aquí, seria correcte dir: veu per a què ha programat el seu cervell.

Imaginem que el cervell és un múscul. I el múscul es pot i s'ha d'entrenar. Només, a diferència del bíceps, no s'inflarà de manera audaç i visual, sinó que es mantindrà exactament en la mateixa condició física que abans de l'entrenament. És que la teva vida canviarà a millor. D'altra banda, quina diferència ens fa com es veu dins del crani?

Per al cervell, no importa si és realitat o imaginació

Per a ell, aquests dos conceptes són idèntics. El cervell reacciona de la mateixa manera (en termes de l'esdeveniment que va tenir lloc) davant el que veus, sents, sents i amb el que fantasies. És a dir, tant si va passar un esdeveniment a la teva vida com si l'acabes d'inventar, ell percep tant això com allò com un fet que va passar.

I si t'adones d'això, pots tractar-te fàcilment (en aspectes físics i psicològics), l'anomenat efecte placebo. L'efecte placebo es tradueix com "millorar", és a dir, posar-se bé. Amb l'ajuda d'una preparació completament inofensiva, aigua o instal·lació senzilla, es pot curar.

Sí, a la gent li resulta més fàcil creure en una píndola, una panacea per a tots els mals. I estan més disposats a confiar en el professor amb una bata blanca que ofereix una píndola màgica que ells mateixos. I aquesta creença en el professor i en la seva píndola dóna aquest efecte placebo, és a dir, la persona es recupera.

I el fet que fos un got d'aigua, una vitamina o una camamilla feta no importa. De moment és una panacea i ajuda molt. No cal buscar un professor amb la seva màgia, cal confiar en tu mateix i creure en tu mateix.

Converteix-te en aquest metge per tu mateix: imagina la teva recuperació i torna a estar saludable. Però la fantasia només es farà realitat si sabeu del cert que això és una panacea. Saber, no creure. A més, si dius o fas alguna cosa amb incredulitat, és una pèrdua de temps.

El cap fa mal, van prendre "tsitramon", van empassar i al cap de 20 minuts el mal de cap va desaparèixer. Com que sabies que el dolor ha de passar, és un fet, sinó simplement no pot ser. Us asseguro que si hi hagués un àcid ascòrbic normal, l'efecte seria el mateix.

Però també pots emmalaltir.

Atreu la malaltia cap a tu mateix, absorbeix-la i emmalalteix. Si hi ha el vostre missatge al vostre cervell: "M'he mullat els peus i ara definitivament me'n dormiré amb un refredat". T'ho asseguro: segur que aniràs a dormir.

Depèn de vostè decidir si estarà sa o malalt.

Segurament heu conegut persones que miren el món a través d'unes ulleres de color rosa, que volen entre els núvols, i davant de molts fets de tristesa (segons la vostra opinió), sempre estan de gran humor. I segurament has conegut aquells dels quals diuen “està boig de greix”, “ell mateix no entén el que vol”, “viu de xocolata, però fa enfadar Déu”, és a dir, tot (de nou des del teu punt de vista).) és bo amb ells, però ells estan tristos.

És molt senzill, els primers senten alegria dels seus somnis, i el cos produeix hormones de la felicitat: endorfines, serotonina i dopamina. Aquests últims no produeixen les hormones de la felicitat, sinó que produeixen l'hormona del dolor i la infelicitat: l'encefalina.

I les hormones ja són quelcom material que es pot tocar (en condicions de laboratori) amb dispositius. És a dir, era com si res, però hi havia hormones que curen o paralitzen el teu cos.

Veus exactament el que penses més sovint

Hi ha milers de milions de moments a la vida, però observem els escollits. Som selectius sobre què veure. Aquí esteu caminant pel carrer, i totes les noies primes van a la reunió. Tots són més prims que tu. I per què? Perquè ara estàs perdent pes i tria'ls entre la multitud, perquè portes 5 kg de més. Són per a tu com a incentiu.

O viceversa, camines i veus només dones grasses per aquí. I per què? Perquè portes els mateixos 5 kg d'excés de pes, però creus que ets normal, ja que tot el que t'envolta és més gruixut. El flux de gent és el mateix, hi ha dones primes i grasses. Però només veus aquells que has triat veure.

Una persona tria què ha de veure. Ell veu, la qual cosa vol dir que això confirma la seva actitud interior. Recordeu una broma infantil sobre un cavall?

La família va tenir dos fills, un és pessimista i l'altre és optimista. Els pares només tenien diners per a un regal per a l'any nou, i van decidir complaure el seu fill pessimista. I el fill optimista trobarà alguna cosa per alegrar-se. Van comprar un cavall de fusta i el van posar sota l'arbre de Nadal del Pare Noel per al pessimista, i per a l'optimista van posar un munt de fenc. I ara el pessimista plora, té un cavall artificial. I l'optimista és feliç, ell és viu, just ara ella va fugir. Com enteneu, ningú de fora, ni tan sols un ésser molt proper i estimat, no us pot obligar a canviar l'angle de visió, ni en una direcció ni en l'altra. Només tu mateix!

Cadascú veu el que vol. Encara que la paraula "vol" és inadequada aquí, seria correcte dir: veu per a què ha programat el seu cervell. No volem sortir per necessitat quan s'emet el partit principal de futbol, sinó que hi anem perquè el cos ho requereix. No volem això, això és un programa. Així és amb el que veiem. Sembla que no volem veure això, però ho veiem. Ho veiem, llavors n'estem convençuts. Podem estar convençuts del dolent, o podem mirar la mateixa situació de la bona manera.

El mateix dia, però tothom ho veu diferent. Fins i tot tu mateix ho pots veure de diferents maneres, depenent del programa que estigui activat al cervell.

Miro per la finestra amb el fang, els pantàs, els corbs que crouen, i després em vaig mirar més a prop: la primavera arriba, apareix l'herba, els ocells canten. Mireu bé i veureu que el món té molts colors brillants i bonics, fins i tot quan els altres només veuen tons grisos avorrits.

Això és molt important saber-ho! Pots sortir d'una situació estressant si reprogrames el teu pensament. Heu d'executar un programa que us mostri coses bones. Difícil, però ningú va dir que seria fàcil.

Dona't una mentalitat positiva i busca aquells que ja la tenen. Recull les històries d'altres persones, recull les victòries d'altres persones. Si tenen èxit, llavors ho aconseguiràs. Podrien, el que vol dir que és real.

Recordeu al principi amb flacs i grasses? En primer lloc, hi hauria d'haver una configuració de "canviar què és" i la configuració de "això servirà" s'ha de formatar. No estàs d'acord que ets gros, pobre, malalt i infeliç. No estigueu d'acord! Després reculls les històries d'aquells que són guapos, reeixits, rics. Les notes al voltant. Entens que n'hi ha molts. Aprèn de l'experiència.

El més important en aquesta etapa és no donar fluix, i el fluix és l'enveja. Fes-te correctament la pregunta, no "per què és tot per a ell, però res per a mi?!", sinó "què he de fer per ser igual o millor?" I quan la pregunta es formula correctament, el teu cervell et demanarà les respostes. I el resultat serà que veuràs èxit al teu voltant, potser el teu cercle social canviarà i, com a resultat, et veuràs com a exitós. I el més important, realment ho seràs.

El cervell funciona amb pilot automàtic durant la major part de la seva vida

El cervell humà mitjà genera uns 60 mil pensaments al dia. Sí, genera, produeix, pareix, torna a crear, però al voltant del 70% dels pensaments seran els mateixos que ahir, és a dir. els mateixos que es van generar ahir.

Quin és el focus? En pilot automàtic. El cervell va recordar el programa d'ahir, i avui el va jugar el 70% del dia. Encara que avui tinguis un missatge excel·lent per canviar la teva vida per a millor, i ahir vas estar tot el dia amb la raig, aleshores, malauradament, avui encara ho faràs en major mesura, en un 70%.

Però, seguint pensant en el bo d'avui, demà us passareu un 50%. Així que no queda lluny el dia en què el cervell generarà automàticament una sensació de felicitat. I per fer-ho, heu de començar a programar-lo ara mateix, els dos primers fets us ajudaran fàcilment amb això. El primer és aprendre a imaginar un bon dia fins i tot en un mal dia. El segon és veure el bo fins i tot en un mal dia.

I ara per un exemple. Estaves passant un mal dia i, a més, t'has atrapat per la pluja i et vas mullar els peus. Vam tornar a casa, vam posar les sabates a assecar i els nostres peus es van posar vaporosos. Pots entrar en un avorrit i començar a sentir pena per tu mateix i a lamentar-te. Llauna. Però demà hi haurà un nou dia i serà molt millor, però el teu cervell donarà gairebé el programa d'avui de mala sort i la felicitat serà cancel·lada.

Però recordant el primer fet, pots córrer sota la pluja i visualitzar com et relaxes al mar: sol, mar, platja, calor, martini amb una palla, etc. Sí, encara correràs sota la pluja, però has un organisme desenvoluparà hormones de la felicitat.

I recordant el segon fet, pots córrer sota la pluja, però veus el bo. Per això, tens el cap sec, perquè has agafat un paraigua. Estàs ben fet. Cuina les cames, genial! Estàs a casa, càlid i difícil darrere. Ho has superat tot i ara pots relaxar-te, etc. Així, fins i tot en una ratxa de mala sort, pots programar el teu cervell per a bé, naturalment el cervell també tindrà negatiu, però en menor mesura.

Quan arriba una ratxa de mala sort, un canvi d'escenari ajuda molt. Diuen que aneu a algun lloc per "aclarir" els seus cervells per començar a iniciar el pilot automàtic correcte en un lloc nou. De fet, en un entorn normal. Allà on et van superar les dificultats, cada cosa, l'olor, la paraula et tornaran a mals moments i tu, sense voler, començaràs un programa d'autodestrucció.

Els pensaments negatius creen estrès, encara que no hi hagi una causa real. Aquestes són les anomenades nocions del dolent: “i si”, “i si de nou”, “i si em passa el mateix”. Aquestes "nocions" realment poden reduir la immunitat i et posaràs malalt si "tires i atribueixes" la malaltia a tu mateix.

A més, aquestes "nocions" programaran el cervell perquè sigui negatiu i el vostre pilot automàtic funcionarà amb aquest programa. Per exemple, estàs gelós, no hi ha motius per a la gelosia, però t'imagines.

El primer fet és que vas fantasejar i vas perdre les hormones de la felicitat i vas començar a produir hormones de la infelicitat. En total, ets descontent.

El segon fet és que veus en tot la confirmació de la infidelitat, encara que no sigui a priori, perquè veus el que vols veure. Trobeu un doble sentit a les paraules, trobeu errors en pel·lícules, cançons, projecteu les infidelitats dels altres a la vostra meitat (totes les dones/homes són iguals), etc.

El tercer fet és que el 70% del cervell treballa amb pilot automàtic, i aquest pilot automàtic està segur que l'altra meitat està fent trampes o està segur que està preparat per fer trampes. I digueu-me, a on portarà aquesta relació? Aleshores, quan no hi ha raons per a la infelicitat, una persona les va crear per si mateixa del no-res i realment es va tornar infeliç.

El més important és aprendre a entrenar el teu cervell. Entrena per als bons pensaments. Força el teu cervell a registrar pensaments positius. Ompliu el pilot automàtic de bons pensaments (fets un i dos). Com més sovint i més dur entrenis el teu cervell, més ràpid i fàcil serà per a tu. Perquè llavors el pilot automàtic començarà a treballar en la teva sensació de felicitat, i no a l'inrevés.

El teu cervell s'ha d'apagar periòdicament

Això no vol dir que apagant completament el cervell (i això és impossible), totes les funcions destinades al treball del cos funcionaran i cal apagar els vostres pensaments. Mals pensaments, és clar. Com fer-ho si et continuen ficant el cap? Per a això, hi ha tècniques com l'oració, la lectura d'afirmacions (mantres positius) i moltes altres.

Llegiu el llibre adequat, mireu la pel·lícula adequada, assistiu als seminaris i cursos adequats, parleu amb la gent adequada. És difícil dir què serà exactament correcte. De vegades, les persones adequades seran aquelles que et "ganxaran" amb els seus problemes, de vegades aquelles que mostraran / compartiran la seva felicitat amb tu, de vegades, aquelles que no coneixeran els teus problemes, i amb elles et sentiràs com una persona normal..

Per regla general, és aquest últim, i són exactament els adequats per a vostè en aquest moment. No sempre plorar per una parella o comunicar-se amb aquells que coneixen els teus problemes, sinó que et diverteix deliberadament en veu alta és la millor opció. La gent tendeix a sentir pena, però aquí la llàstima serà perjudicial.

Trieu les vacances adequades per a vosaltres mateixos, preferiblement actives: esquí, busseig, senderisme. Fes el que vulguis, el més important és que el procés t'absorbeixi completament, llavors serà difícil que els pensaments negatius penetrin al cervell.

Com més sovint us centreu en els processos que s'estan produint físicament a la vostra vida ara, més eficaç serà el vostre cervell "netejat". Comenceu algun procés ara mateix i veureu amb quina rapidesa us sortireu de la cua dels pensaments negatius.

Aquest procés de "neteja" del cervell donarà un altre avantatge molt important. Tu seràs el guanyador. O conquistaràs cims de les muntanyes, o es convertirà en un excel·lent submarinista, o rebràs un certificat de kinesiòleg i seguiràs ajudant-te a tu mateix i als altres.

Tindràs una victòria més i podràs estar orgullós de tu mateix. Entendreu que el món és bell i que hi ha tantes coses sorprenents que encara no heu passat. I t'adones que pensar en allò que no es pot canviar no és només una pèrdua de temps, sinó matar el teu feliç demà. No el mateu! Permeteu-li ser el que hauria de ser: feliç.

El cervell es pot canviar físicament

Força el teu cervell a generar noves connexions neuronals! L'activitat mental fa un treball excel·lent amb això. Aquest procés al cervell s'anomena neuroplasticitat.

Funciona així.

Si us fixeu en el fet que mai no podreu comprar una casa per a vosaltres mateixos, amb el temps, només us tornareu més forts en aquesta conclusió. I es convertirà en un fet. I si us imagineu, visualitzeu la vostra casa fins al més mínim detall, i al final doneu a la ment "Tendré la meva pròpia casa!", Aleshores el vostre cervell començarà a construir noves connexions neuronals per a aquest pensament. I la connexió neuronal ja és una cosa completament material, és a dir, té matèria.

Tu mateix no notaràs com s'obriran noves perspectives davant teu i s'obriran nous horitzons.

El cervell, com a univers personal que compleix els desitjos, acabarà convertint el desig en realitat.

En altres paraules, executarà la instal·lació.

Però no oblidis que no és la frase “Està bé!” Que es diu en veu alta, sinó que la convicció real, cent per cent, que estaràs bé és una actitud.

És complicat, però funciona!

No cal parlar i no creure, cal parlar i saber del cert.