Exposant mites populars sobre la protecció de l'alcohol de la COVID-19

2024 Autora: Seth Attwood | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 16:00

En cap cas s'han de consumir begudes alcohòliques o productes que continguin alcohol per prevenir o tractar la COVID-19.

Beure alcohol no us protegirà de la infecció per COVID-19

L'alcohol és una substància tòxica que afecta gairebé tots els òrgans del cos. El risc de dany per a la salut augmenta amb cada got que beu. El consum d'alcohol, especialment el consum excessiu, debilita el sistema immunitari i redueix la capacitat del cos per combatre malalties infeccioses, inclosa la infecció per coronavirus COVID-19. El consum excessiu d'alcohol és un factor de risc per al desenvolupament de la síndrome d'angoixa respiratòria aguda (SDRA), una de les complicacions més greus de la COVID-19. L'alcohol també canvia els teus pensaments, judicis, presa de decisions i comportament. El consum d'alcohol també augmenta el risc de lesions i violència, fins i tot en les relacions íntimes i sexuals, així com entre els joves i cap a la gent gran i els nens. Beure alcohol pot agreujar els símptomes de pànic, ansietat i trastorns depressius, sobretot en situacions d'autoaïllament a casa, i no s'ha d'utilitzar per fer front a l'estrès.

Mites comuns sobre l'alcohol i la COVID-19

Beure alcohol ajuda a matar el virus que causa la COVID-19. Beure alcohol no mata el virus. Per contra, beure alcohol pot augmentar el risc per a la salut si una persona s'infecta amb el virus. L'alcohol (a una concentració d'almenys el 60%) es pot utilitzar eficaçment per desinfectar la pell, però no té efectes desinfectants quan es pren internament. Quan es consumeixen begudes alcohòliques fortes, les partícules virals contingudes a l'aire inhalat es destrueixen. Beure alcohol no ajuda a destruir les partícules virals contingudes en l'aire inhalat, no desinfecta la cavitat bucal i la faringe, i de cap manera és una manera de protegir-se del virus. Beure alcohol (en forma de cervesa, vi, alcohol destil·lat o infusions d'herbes) enforteix el sistema immunitari humà i augmenta la resistència del cos al virus. Beure alcohol té un efecte devastador en el teu sistema immunitari, no enforteix el teu sistema immunitari ni augmenta la resistència del teu cos al virus.

Alcohol i COVID-19: el que has de saber

Per tal d'evitar debilitar el sistema immunitari del cos i causar danys a la vostra salut i crear un risc per a la salut dels altres, heu de deixar completament de beure alcohol. Si no beu alcohol, no cediu a cap argument o creença sobre els beneficis percebuts per a la salut de beure alcohol i no comenci a beure alcohol. Si beu alcohol, redueix la ingesta al mínim i evita la intoxicació per alcohol. Eviteu beure per fer front a les emocions difícils i l'estrès. L'autoaïllament combinat amb la beguda pot augmentar el risc de suïcidi. Si teniu pensaments suïcides, hauríeu de posar-vos en contacte amb les vostres línies d'atenció telefònica local o nacional per obtenir ajuda. Busqueu ajuda en línia si creus que tu o algú que t'importa té un problema amb l'alcohol. Beure alcohol no s'ha de convertir en un motiu social per fumar en una empresa i viceversa: fumar augmenta el risc d'un curs més complicat i perillós de la COVID-19. No barregeu mai begudes alcohòliques amb medicaments, encara que siguin herbes o medicaments sense recepta, ja que l'ús combinat de medicaments amb alcohol pot reduir-ne l'eficàcia o, per contra, augmentar l'efecte dels medicaments fins al nivell de toxicitat i perill per a la salut i vida… No beu alcohol si estàs prenent medicaments que afecten el sistema nerviós central (per exemple, analgèsics, pastilles per dormir, antidepressius, etc.), ja que beure alcohol pot deprimir la funció hepàtica i provocar insuficiència hepàtica o altres problemes greus de salut. No emmagatzemeu grans estocs de begudes alcohòliques a casa, ja que tenir-les a casa pot augmentar el vostre consum, així com els d'altres membres de la vostra família o els que us envolten. Els nens i joves que viuen amb tu no haurien de tenir accés a l'alcohol. Tampoc haurien de ser testimonis de com beu alcohol, ja que per a ells el vostre exemple hauria de servir com a estàndard de comportament. Parleu amb els nens i joves que viuen amb vosaltres sobre els problemes associats a la COVID-19 i el consum d'alcohol, com ara els perills d'infringir la quarantena i els requisits de distanciament físic. Aquestes violacions poden empitjorar el curs d'una pandèmia. Feu un seguiment del temps que passen els vostres fills mirant la televisió o altres dispositius. Els mitjans de comunicació publicità constantment activament els productes alcohòlics, i els mitjans també difonen informació incorrecta o distorsionada que pot formar en nens i joves hàbits de beure i consum excessiu en edats primerenques.

Recordeu: només en un estat sobri podreu mantenir la vigilància, la velocitat de reaccions i accions, la claredat d'ànim a l'hora de prendre decisions que us concerneixen personalment, els vostres familiars i els representants del vostre entorn.

Alcohol i COVID-19: el que has de saber

Amb l'actual pandèmia de la COVID-19 (infecció de nova coronavirus), tots els països del món han de prendre mesures decisives per aturar la propagació del coronavirus entre la població. En aquestes circumstàncies crítiques, és fonamental educar la gent sobre altres riscos i perills per a la salut per tal de garantir la seguretat i la salut del públic.

Aquest butlletí conté informació important que necessiteu saber sobre la COVID-19 i el consum d'alcohol. Així mateix, es presta especial atenció a la desinformació sobre la connexió entre la COVID-19 i el consum d'alcohol, que es difon a través de les xarxes socials i altres canals de comunicació.

Les principals coses a recordar:

Beure alcohol no protegeix de cap manera de la infecció per COVID-19 i no pot prevenir la malaltia per COVID-19.

L'alcohol i el cos humà: fets generals

L'alcohol etílic (etanol) és una substància continguda en les begudes alcohòliques (alcohòliques) i és la causa de la major part del dany del seu ús, independentment de quines begudes alcohòliques entren al cos: vi, cervesa, alcohol fort o altres productes alcohòlics… Malauradament, a les begudes falsificades que es produeixen per mètodes il·legals o artesanals es poden afegir altres substàncies tòxiques que poden fer olor però que no són etanol; o poden estar presents en begudes alcohòliques que no es pretenen consumir per via oral, com ara els desinfectants de mans. L'exposició a additius com el metanol (alcohol metílic) és mortal per als humans, fins i tot en petites quantitats, o pot provocar, entre altres conseqüències, ceguesa i insuficiència renal. Segons informes dels mitjans de comunicació, així com informació de fonts privades, en alguns països, durant el període de l'esclat de la COVID-19, ja hi ha hagut morts per l'ús de productes a base d'alcohol a causa d'una creença infundada que poden proporcionar protecció. contra el virus.

Aquests són els fets generals que hauríeu de conèixer sobre el consum d'alcohol i la salut:

L'alcohol té efectes a curt i llarg termini en gairebé tots els òrgans del cos. En general, l'evidència suggereix que no hi ha un "nivell segur de consum d'alcohol"; de fet, el risc de danyar la salut augmenta amb cada copa que beu.

Beure alcohol, especialment el consum excessiu, debilita el sistema immunitari i, per tant, redueix la capacitat del cos per combatre les malalties infeccioses. Se sap que beure alcohol, fins i tot en petites quantitats, és una de les causes d'alguns tipus de càncer. L'alcohol canvia els teus pensaments, judicis, presa de decisions i comportament. Beure alcohol, fins i tot en petites dosis, suposa un risc per al fetus en desenvolupament durant tot l'embaràs. El consum d'alcohol és responsable de l'augment del risc, la freqüència i la intensitat de la violència en les relacions íntimes i sexuals, així com entre els joves i en relació amb la gent gran i els nens. Beure alcohol augmenta el risc de lesions i morts per accidents de trànsit, ofegaments o caigudes. El consum excessiu d'alcohol és un factor de risc per al desenvolupament de la síndrome d'angoixa respiratòria aguda (SDRA), una de les complicacions més greus de la COVID-19.

Mites comuns sobre l'alcohol i la COVID-19

Beure alcohol ajuda a matar el virus que causa la COVID-19. Beure alcohol no mata el virus. Per contra, beure alcohol pot augmentar el risc per a la salut si una persona s'infecta amb el virus. L'alcohol (a una concentració d'almenys el 60%) es pot utilitzar eficaçment per desinfectar la pell, però no té efectes desinfectants quan es pren internament. Quan es consumeixen begudes alcohòliques fortes, les partícules virals contingudes a l'aire inhalat es destrueixen. Beure alcohol no ajuda a destruir les partícules virals contingudes en l'aire inhalat, no desinfecta la cavitat bucal i la faringe, i de cap manera és una manera de protegir-se del virus. Beure alcohol (en forma de cervesa, vi, alcohol destil·lat o infusions d'herbes) enforteix el sistema immunitari humà i augmenta la resistència del cos al virus. Beure alcohol té un efecte devastador en el teu sistema immunitari, no enforteix el teu sistema immunitari ni augmenta la resistència del teu cos al virus.

Alcohol: què fer i què no fer durant la pandèmia de la COVID-19

Per tal d'evitar debilitar el sistema immunitari del cos i causar danys a la vostra salut i crear un risc per a la salut dels altres, heu de deixar completament de beure alcohol.

Només en un estat sobri podreu mantenir la vigilància, la velocitat de reaccions i accions, la claredat d'ànim a l'hora de prendre decisions que us concerneixen personalment, els vostres familiars i els representants del vostre entorn. Si beu alcohol, redueix la ingesta al mínim i evita la intoxicació per alcohol. Beure alcohol no s'ha de convertir en un motiu social per fumar en una empresa i viceversa: beure begudes alcohòliques sovint s'acompanya de tabaquisme, i fumar, al seu torn, augmenta el risc d'un curs més complicat i perillós de la COVID-19. Recorda que fumar a l'interior és perillós per a altres membres de la teva família i has d'evitar crear un ambient en el qual poses en perill la seva salut. Els nens i joves que viuen amb tu no haurien de tenir accés a l'alcohol. Tampoc haurien de ser testimonis de com beu alcohol, ja que per a ells el vostre exemple hauria de servir com a estàndard de comportament. Parleu amb els nens i joves que viuen amb vosaltres sobre els problemes associats a la COVID-19 i el consum d'alcohol, com ara els perills d'infringir la quarantena i els requisits de distanciament físic. Aquestes violacions poden empitjorar el curs d'una pandèmia. Feu un seguiment del temps que passen els vostres fills mirant la televisió o altres dispositius. Els mitjans de comunicació fan publicitat constantment activa dels productes alcohòlics, i els mitjans també difonen informacions nocives i incorrectes o distorsionades que poden formar en els infants i joves els hàbits de beure i consum excessiu en edats primerenques. No barregeu mai begudes alcohòliques amb drogues, encara que siguin herbes o medicaments sense recepta, ja que l'ús combinat de drogues amb alcohol pot reduir-ne l'eficàcia o, per contra, augmentar l'efecte de les drogues fins al nivell de toxicitat i perill per a la salut i la vida. … No beu alcohol si estàs prenent medicaments que afecten el sistema nerviós central (per exemple, analgèsics, pastilles per dormir, antidepressius, etc.), ja que beure alcohol pot deprimir la funció hepàtica i provocar insuficiència hepàtica i altres problemes greus de salut.

Consum d'alcohol i distanciament físic durant la pandèmia de la COVID-19

Per frenar la propagació del virus, l'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana una distància física d'almenys un metre de les persones malaltes com a mesura de protecció. Els bars, casinos, discoteques, restaurants i altres llocs on la gent es reuneix per beure alcohol, així com les reunions a casa, augmenten el risc de transmissió del virus. Així, una mesura de protecció com el distanciament físic redueix la disponibilitat de begudes alcohòliques i us ofereix una bona oportunitat per reduir el consum d'alcohol i tenir cura de la vostra salut.

Alcohol i autoaïllament a casa o adhesió a la quarantena

Per limitar la propagació de la COVID-19, els països han introduït gradualment règims massius d'autoaïllament i quarantena per a les persones sospitoses de contractar el virus o estar en contacte amb algú infectat amb el virus. Això vol dir que actualment un nombre sense precedents de persones passen tot el temps a casa.

És important ser conscient que el consum d'alcohol és un factor de risc per a la vostra salut i seguretat, per tant, s'ha d'evitar l'alcohol durant l'autoaïllament a casa o en quarantena.

Si treballeu a distància, seguiu la vostra rutina diària habitual i les normes del lloc de treball i no beveu alcohol. No oblidis que després de la pausa per dinar, has d'estar en forma per continuar treballant, i sota els efectes de l'alcohol, això no serà possible. L'alcohol no és una part necessària de la vostra dieta i no hauria de ser una prioritat a la vostra llista de la compra. No emmagatzemeu grans estocs de begudes alcohòliques a casa, ja que tenir-les a casa pot augmentar el vostre consum i el dels altres de la vostra família o els que us envolten. Té més sentit invertir el vostre temps, diners i altres recursos en la compra d'aliments saludables i nutritius que enforteixin la vostra salut i el vostre sistema immunitari per resistir el virus. Les recomanacions i consells sobre hàbits alimentaris saludables durant l'autoaïllament a casa i en quarantena es proporcionen a les publicacions rellevants de l'OMS.1 Pot ser que tingueu la idea errònia que l'alcohol us ajuda a fer front a l'estrès, però en realitat l'alcohol no és una manera eficaç de fer front a l'estrès… En general, se sap que el consum d'alcohol agreuja els símptomes de pànic, ansietat, depressió i altres trastorns mentals i és un factor de risc per a la violència domèstica i domèstica. Eviteu beure alcohol com a passatemps a casa i prioritzeu l'activitat física a casa. L'activitat física regular ajuda a enfortir el sistema immunitari. En general, l'activitat física us ajudarà a aprofitar al màxim el temps que passeu a casa durant la quarantena, i també tindrà un efecte positiu en la vostra salut tant en un futur proper com en el futur.2 No ensenyeu als vostres fills o joves a beure. beure alcohol i no arribar a intoxicar-se en la seva presència. L'abús i la negligència infantil es poden agreujar amb el consum d'alcohol. Aquestes manifestacions són especialment típiques per a situacions en què conviuen un gran nombre de persones i no és possible aïllar-se de la persona que beve.

1 "Aliments integrals i alimentació saludable: menjar bé durant l'autoquarantena" Copenhaguen: Oficina Regional de l'OMS per a Europa, 2020. 2 "Com mantenir-se físicament actiu durant l'autoquarantena de la COVID-19" (Els desinfectants i els antisèptics es poden trobar fàcilment per a ús oral a casa. Per tant, és important mantenir aquests fons fora de l'abast dels nens, menors i altres persones que puguin abusar d'aquest producte. El consum d'alcohol pot augmentar durant l'autoaïllament, i l'aïllament i el consum d'alcohol també poden augmentar el risc de suïcidi. Per tant, és molt important reduir el consum d'alcohol. Si teniu pensaments suïcides, hauríeu de posar-vos en contacte amb les vostres línies d'atenció telefònica local o nacional per obtenir ajuda. El consum d'alcohol està estretament associat amb la violència i l'abús, inclosa la violència de parella. Els homes cometen la major part de la violència contra les dones, que s'agreuja pel seu consum d'alcohol, mentre que les dones que pateixen violència poden augmentar el seu consum d'alcohol com a mecanisme d'afrontament. Si ets víctima de violència i et veus obligat a trobar-te al mateix espai amb la persona que cometrà violència pel fet d'observar el règim d'autoaïllament a casa, has de disposar d'un pla d'actuació que garanteixi el teu seguretat pròpia en cas d'exacerbació de la situació. En cas que sigui important que abandonis immediatament el teu lloc de residència, has de poder acudir a algú del cercle dels teus veïns, amics, familiars o a un refugi temporal. Es recomana que us poseu en contacte amb familiars i/o amics que us puguin donar suport, i poseu-vos en contacte amb la línia directa o amb el centre local de violència domèstica o de crisi de violència domèstica per obtenir ajuda. Si esteu en quarantena i necessiteu sortir de casa immediatament, truqueu a la vostra línia directa d'assistència local o poseu-vos en contacte amb algú de confiança.

Trastorns per consum d'alcohol i COVID-19

Els trastorns per consum d'alcohol es caracteritzen per consum excessiu i pèrdua de control sobre el consum. Tot i que es troben entre els trastorns mentals més freqüents del món, també es troben entre els més estigmatitzats.

Les persones amb trastorn per consum d'alcohol tenen un risc més gran de contraure COVID-19, no només pels efectes de l'alcohol en la seva salut, sinó també perquè tenen més probabilitats de quedar-se sense llar o empresonades que la població en general. Per tant, en l'entorn actual, és imprescindible que les persones que necessiten ajuda amb el consum d'alcohol rebin tot el suport que necessiten. Si vostè o els seus éssers estimats teniu problemes per beure alcohol, us demanem que tingueu en compte les consideracions següents:

La situació actual t'ofereix una oportunitat única per deixar de beure alcohol totalment o, almenys, reduir significativament el teu nivell de consum d'alcohol, ja que pots, per motius objectius, renunciar a diferents motius socials i evitar situacions en què l'ambient i la companyia, entre d'altres. festes, tenen dret a beure alcohol, reunions d'amistat, restaurants i discoteques.

Durant el període d'autoaïllament, hi ha suport en línia d'especialistes i grups d'autoajuda per a persones amb trastorns per consum d'alcohol. Aquests grups i intervencions poden ser més anònims i confidencials, reduint així l'estigma. Descobriu quina ajuda podeu obtenir en línia. Organitzeu-vos un sistema d'autoajuda i suport amb algú de confiança i busqueu ajuda addicional segons sigui necessari, com ara assessorament en línia, intervencions i grups de suport. Tot i mantenir un règim de distanciament físic, no creeu aïllament social al vostre voltant: manteniu-vos en contacte amb els vostres éssers estimats, amics, companys, veïns i familiars mitjançant trucades telefòniques, missatges o cartes. Aprofiteu les noves i innovadores opcions de comunicació per poder continuar comunicant-vos a distància a distància. Eviteu veure anuncis persistents d'alcohol a la televisió i en altres mitjans on el màrqueting i la promoció d'alcohol estiguin generalitzats; aneu amb compte i eviteu enllaços a xarxes socials patrocinades per la indústria de l'alcohol. Intenta mantenir la teva rutina diària habitual, centra't en les coses sobre les quals tens control i intenta mantenir una sensació de presència en l'aquí i ara. L'exercici diari, les vostres aficions i les tècniques de relaxació us poden ajudar a fer-ho. Si us infecteu, parleu amb professionals de la salut sobre el vostre consum d'alcohol perquè puguin prendre les decisions més adequades sobre la vostra salut general.

Com trobar informació fiable i com reconèixer la desinformació

Intenteu obtenir informació de fonts de confiança amb un historial provat, com ara l'OMS, les autoritats sanitàries nacionals i els professionals de la salut familiars. El lloc web de l'OMS està sempre disponible per obtenir informació actualitzada i actualitzada sobre COVID-19.3

Comproveu sempre la informació que rebeu. Tracteu els llocs web i els recursos d'informació amb precaució i precaució.

en què es repeteixen els mateixos missatges i que es diferencien en el mateix estil de presentació, ja que hi ha una alta probabilitat que siguin missatges virals creats per a la seva distribució massiva per tal de desinformar a la població. Aneu amb compte amb les afirmacions falses i poc clares, sobretot pel que fa als efectes de l'alcohol sobre la vostra salut i el sistema immunitari. Aquestes declaracions no es poden acceptar categòricament com a font d'informació sanitària, ja que no hi ha proves fiables que demostrin que el consum d'alcohol contribueixi a la protecció contra la infecció per COVID-19 o tingui un efecte positiu en el curs i el resultat de qualsevol malaltia infecciosa.

3 Brot de malaltia per coronavirus (COVID-19). (portal d'informació en línia). Copenhaguen: Organització Mundial de la Salut, Oficina Regional per a Europa 2020.).

Aneu amb compte amb les afirmacions en línia que beure alcohol ofereix avantatges importants que es necessiten amb urgència durant l'aïllament a casa o durant la quarantena. L'alcohol no és, en cap cas, un component necessari de la vostra dieta o estil de vida. Tingueu en compte que la publicitat a llocs web o xarxes socials per a la venda o el lliurament a domicili de begudes alcohòliques pot augmentar el consum d'alcohol i pot orientar-se als nens. Si no beu alcohol, no cediu a cap argument o creença sobre els beneficis percebuts per a la salut de beure alcohol i no comenci a beure alcohol.

Punts clau a recordar: en cap cas s'han de consumir begudes alcohòliques o productes que continguin alcohol per prevenir o tractar la COVID-19.