15 consells sobre com cultivar l'autodisciplina a la feina

2024 Autora: Seth Attwood | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 16:00

Assessorament del professorat de V. A. Sukhomlinsky per a estudiants sèniors sobre àrees molt importants de la vida espiritual d'un estudiant: llegir, pensar, resoldre problemes mentals. Continuen sent rellevants fins als nostres dies, no només per a l'estudiant, sinó també per a tots els adults.

1. Si vols tenir prou temps, llegeix diàriament. Llegeix almenys dues pàgines de literatura científica cada dia relacionada amb el tema que t'apassiona. Tot el que llegiu és el fons intel·lectual del vostre ensenyament. Com més ric sigui aquest fons, més fàcil serà aprendre. Obliga't a llegir cada dia. No ho posposeu fins demà. El que es troba a faltar avui, no ho recupereu mai demà.

2. Aprendre a escoltar el professor. Donar conferències sobre temes importants. Prendre notes t'ensenya a pensar i posar a prova els teus coneixements. Dividiu el resum en dos títols: - una breu conferència i què cal pensar. Aquest marc de l'objecte serà una mena de programa sobre la base del qual es recorda tota la informació.

3. Comença la teva jornada laboral a primera hora del matí, a les 6. Lleva't a les 5:30, fes exercici, beu llet i comença a treballar. 1, 5-2 hores de treball mental abans de les lliçons és un moment daurat. Fes el treball més difícil i creatiu al matí. Prepara la teva rutina diària perquè dormis almenys entre 2 hores i dotze. Aquest és el somni més curatiu.

4. Saber definir el sistema de treball mental, correlacionar el principal i el secundari. El més important és distribuir-lo perquè no quedi relegat a un segon pla. El més important s'ha de fer cada dia.

5. Saber crear-se incentius interns. Sovint, l'únic incentiu motivador és només la necessitat. Comenceu el vostre treball mental només des d'aquest poc interessant. Aprèn a concentrar-te tant que "ha de" es converteixi gradualment en "vull". Deixa el més interessant al final del treball.

6. Has de ser molt estricte en l'elecció de llibres i revistes per llegir. Una persona curiosa vol llegir-ho tot. Però això és irreal. Ser capaç de limitar el rang de lectura, excloent-ne allò que pugui alterar el règim de treball. Però al mateix temps, estigueu preparats per llegir un llibre no planificat.

7. Saber dir-se a tu mateix: no. Estigueu determinats: moltes d'aquestes activitats contenen temptacions que són perjudicials per a l'activitat.

8. No perdis el temps en xerrades ocioses, passatemps ociosos. Sapigueu fer de la conversa amb els vostres companys una font del vostre enriquiment espiritual.

9. Aprèn a facilitar el teu treball mental en el futur. Per fer-ho, cal acostumar-se als quaderns dissenyats per escriure pensaments vius, interessants pel que llegeixes. Tot això serà útil en el futur.

10. Eviteu la plantilla i la plantilla. Preneu-vos el temps per comprendre profundament l'essència dels fets, els fenòmens amb què esteu tractant. Com més profundament hi pensis, més fermament quedarà dipositat a la teva memòria. Sapigueu no tornar a llegir, sinó només mirar allò que coneixeu bé. Aneu amb compte amb una visió superficial del que encara no s'ha entès. Qualsevol superficialitat farà que us oblideu a tornar als fets individuals moltes vegades.

11. Durant les hores de treball mental concentrat, tothom ha de treballar de manera totalment autònoma.

12. El treball mental requereix una alternança de pensament matemàtic i artístic.

13. Desfer-se dels mals hàbits (abans que la feina comencés a seure uns 15 minuts; sense necessitat de fullejar un llibre que no vas a llegir, estirar al llit, etc.)

14. Demà és l'enemic més perillós del treball dur. No demoreu mai per a demà alguna part de la feina que cal fer avui. Fes un hàbit que una part de la feina de demà es faci avui. Aquest serà l'estímul interior que marca el to de tot el futur.